有些哈尔滨人为什么要冬泳?
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冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域与水库等人工水域)自然水温下的游泳。即以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳;以水温为标志,全国冬泳可划分为四个层次区:气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感,低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。所以哈尔滨人爱好冬游是因为,首先哈尔滨具备冬泳这项运动的天然条件,冬季冰雪资源丰富,室外温度较低,并且哈尔滨有自然水域松花江,冬天江面结冰,会有专门冬泳的区域,完全符合冬游的自身条件。其次,既然我们哈尔滨有这样得天优厚的优势,我们一定要挑战一下这样极限运动,因为冬泳有很多好处,第一能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。第二,冷水的刺激使人体外周血管关闭,更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加,使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中,有利于消除神经系统的疲劳。第三,坚持冬泳的人皮肤红润有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血液循环旺盛,营养充分。不过冬游也不是百利而无一害的,身体不好的或者初次尝试的,要提前咨询自己身体是否可以,毕竟在江中冬游,不是件容易的事。
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刚开始其实我也不理解为什么哈尔滨人这么喜欢冬泳,在多次的新闻采访中得知,哈尔滨的有多个冬泳团体,这些冬泳团体几乎每天早上都会组织人来到松花江边冬泳,而且除了这些团体的人之外,还有很多年龄约在50岁左右的人也喜欢冬泳,偶尔会去江中游游。其实刚开始我也不理解为什么会这么喜欢冬泳,难道是喜欢刺激?我想肯定会有一部分人是喜欢刺激的!而且是喜欢游泳的!所以在寒冷的冬天,扎个猛子,进入到水里应该能是挺爽的一个事吧!
其实也不全然都是,为了你的问题,我在网上也查询了一下!其实冬泳还称之为血管体操,因为人体在进入冰冷的江水中,受到冷水的刺激后,血液循环和新陈代谢就会加强,使血液加速流入到内脏里面,然后血管就会扩张,来回这么循环,会使血管得到锻炼,(大概就是这意思,说的不准确的话,大家可以在网络上搜索冬泳,查看相关知识!)所以其实说来说去,这冬泳对于人的身体锻炼也是有好处的!先不说着血管的事,咱就说你每天能够抵抗着严寒,在水里游上这么几圈来讲,也是够厉害的!长期这么锻炼肯定也是能够增加免疫力的!所以冬泳对人的身体还是有好处的!
咱再说这人喜欢游泳的事,其实我本人就是非常喜欢游泳的,有一阵子在健身房游泳真的上了瘾,隔个几天不游游感觉浑身不舒服,你说这人岁数大了,都退休了,在家闲来无事,好不容易有一个团体,大家都定时定点的出来玩,所以我觉得在团体的带动下,培养这种兴趣爱好也是一个原因!所以如今很多哈尔滨的老年人都喜欢冬泳!
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如今冬季来哈尔滨旅游,除了去冰雪大世界、雪博会、兆麟公园这些知名景点,去松花江畔观看冬泳也是很多外地游客的行程之一。哈尔滨的冬泳人在零下二三十度的天气里,在松花江水中畅游,实在令人惊叹不已,大家纷纷想要一睹真容。
眼下,冰城哈尔滨刚刚迎来第一场瑞雪,冬泳爱好者们就迫不及待地跳入江水中一试身手。
现在的气温还不算低,如果是零下二三十度的寒冬,冬泳人出水后,用不到一分钟,他们脸上、毛发上,就挂上了白霜。那个时节冬泳,也是最考验人的意志力的时候。
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萝卜白菜各有所爱,冬泳作为一种强身健体的健身运动,这几年受到越来越多人的喜爱。
游泳本身就有很多好处,减肥啊,身体各个部位都得到锻炼啊。而冬泳呢,自然是在冬天,自然是很冷的,那么血液就要加速循环,所以血管的弹性也就得到了很好的锻炼,所以你看有几个冬泳爱好者得动脉硬化高血压了?事实上是很少的。尤其是在东北的冬天,那可是心脑血管疾病的高发期啊,所以不冬泳的一部分就飞去南方猫冬做候鸟老人了。
再一个好处就是,运动本身就可以使人获得满足感,比如说你朋友圈每天晒跑步的人,晒健身房大汗淋漓的人,那都是运动带来的满足感和愉悦感。冬泳跟一般运动还不一样,是在室外低温的状态下,人体为了能抵御寒冷,除了血液加速外,还会产生很多人量激素,比如说肾上腺素,所以你看冬泳爱好者,一个个都是斗志昂扬的,精神状态很好,身心也就跟着放松了。
此外,跑步瑜伽只要你肯坚持就都可以,但是冬泳是需要勇气的,所以冬泳也是一种对生活的积极态度,是一种挑战自我的过程。
最后,科长要说一个最最最关键的原因,那就是——南方外边暖和啊,想冬泳也没冰啊,哈哈哈,开玩笑啦,爱好嘛。
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冬泳正当时(散文)
冬泳,故名思义,就是冬天,一般是在寒冬腊月,天寒地冻的季节到江河湖泊游泳健身。
这个季节,室外温度因地域不同而差别很大。东北三省,温度已达到零下30度左右,最高温度也在零下十几度;南方广州温度大多数都在零度以上;我们中原地区特别是我们豫南信阳,温度最低时零下八度左右。水温呢?东北地区水面结冰能厚达半米,如果要冬泳,必须先把冰面砸破,露出里面的河水或湖水,然后有人哧溜一下钻进水里,立马又哧溜一声赶快上来,在水中的时间不超过半分钟。据一份资料介绍这还是清朝末年俄国人在东北发明的创举,他们是最先吃螃蟹者。俄国人冬季闲极无聊,突然有一天就奇思妙想,想体验一下钻进冰水里面的感受。不过他们准备的非常充分,兴师动众,以防不测。人哧溜一声爬上来后,马上就被裹上厚厚的皮衣,马上就有一辆暖蓬马车将他拉走,然后喝酒取暖,该干嘛干嘛。在我看来,这一点也不像冬泳,而是冰水浴,和冰水简单拥个抱,亲个吻,如此而已。
在我们这个地儿,就应该算是正宗地道的冬泳运动了。我们这里每年的最低温度超不过零下十度,烟波浩淼的南湾湖水面不会结冰,水温最低时大约是三、四度,最适宜冬泳健儿一展丰姿。在这样的极端天气下,苍茫大地或白雪皑皑,万木凋零;或寒风怒号,雪花飘飘;或冬日高悬,放射着冷光。美丽的南湾湖虽然景色优美,秀色可餐,但在寒冷凛冽的逼压下,已经很少游人光顾,门可罗雀。冬泳健儿就是在这天宽地阔、万籁俱寂的背景下,或三五结伴,或抱团成伙,来到我们的母亲湖,勇敢地扑进她的怀抱,在她的爱抚下象鱼儿一样自由游动。
当然,这绝不是一场盛宴,可以说近乎一点残酷。人的正常体温36度,室外温度零下八度,水中温度3到4度,体温与水温相差30多度,和空气温度相差40多度,巨大的温差,没有经过特殊锻炼的常人很难承受,瞬间就可以致人于不测。但冬泳健儿都久经磨练,已经百炼成钢,完全可以接受这种巨大的挑战,完全可以不畏寒冷,笑傲江湖。
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为什么会有些人喜欢极限运动?就是要挑战人类的生理极限。
攀岩、速降、跑酷这类极限运动需要极高的技巧,一般人真整不了,只能在电视前惊叹。
而冬泳这类运动,其实没多大技巧性,就是考验你的耐寒意志,相对要简单。你们也可能看到,冬泳运动员多数大腹便便,脂肪也比别人多些,更抗冻,而且水温都是零度,就游那么几下,只要经过锻炼,还是能够承受的。
冬泳这类活动,如今表演成分更重,锻炼恐怕已经不是目的了。