孕妇可以喝胶原蛋白肽吗？

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感请

孕妇可以喝胶原蛋白肽的，对肌肤非常有帮助，没有副作用。

胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解之后形成的多肽，是人体蛋白质来源的一种方式。胶原蛋白肽，含有大量的活性肽，尤其是含有特定的双肽，对人气肌肤合成帮助非常大。另外，胶原蛋白肽还可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠质量不好，胶原蛋白肽可以改善。喝胶原蛋白肽时，建议同时补充维生素C，利用胶原蛋白肽在人体重利用。

有些人说，胶原蛋白肽是没啥用，因为胶原蛋白是不完全蛋白，还没有牛奶蛋白好。又有人说，胶原蛋白在体内被分解成氨基酸，跟其他蛋白质一样，没有必要补充这个。有这种想法完全是片面的，对蛋白质半懂似懂。生活中很多这类人的，哈哈。

人体摄入蛋白质，2/3的形式是通过2-3个肽被肠道上皮细胞吸收的，而且吸收的速度比氨基酸更快。所以说人体补充蛋白质，很少一部分是通过氨基酸吸收的。另外，胶原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物质，这类物质是其它食品含有少量的，胶原蛋白肽并不是说其它蛋白可以代替。

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在我看来怀孕的时候食用一些补品特别需要注意的，先不说胶原蛋白肽有没有效果，效果是肯定有的，但是也需要考虑到它有没有含激素成分，激素对肚子里的宝宝是有伤害的，所以最好不要外面买的那些补品，补充胶原蛋白可以多吃一些鸡肉汤，排骨汤，还有猪蹄和花胶炖汤，鱼类，豆类，这些肉类也含丰富的胶原蛋白，加上又是自己或者家人亲手做的，食用起来也比较放心啊！

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胶原蛋白是不完全蛋白质，不含有人体全部必须氨基酸。由胶原蛋白水解成的胶原蛋白肽，也是一样的。如果食用的蛋白质氨基酸含量不均衡，人体必须氨基酸偏低，各种氨基酸竞争吸收的时候，就不能摄入足够的必须氨基酸，会造成缺乏，影响孕妈和胎儿健康和发育。

补充胶原蛋白和人体自身合成胶原蛋白关系不大，自身胶原蛋白合成，需要维生素C提供羧基，需要含铁的酶合成。如果是为了美容而去喝胶原蛋白肽，不如选用其它优质蛋白质，补充足够的维生素C和铁，加上其他营养素，综合运用，对身体更好，也能帮助身体合成皮肤胶原蛋白，减轻妊娠斑妊娠纹等伤害，保持美丽健康。

所以从经济性考虑和从健康角度考虑，选生物学价值更高的优质蛋白质，做到饮食均衡，营养充足，才能收获美丽的宝妈，聪明健康的宝宝。

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好吧既然我了不打广告就太对不住公司了。“燕养源”胶原蛋白肽了解一下

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可以喝的，胶原蛋白食物、胶原蛋白肽相对于胶原蛋白而言，你可理解为整个的柚子、只剥了外皮的柚子和剥皮并把一瓤一瓤去皮的柚子，蛋白蛋白肽的吸收和使用更便捷，也有利于减少皮肤松弛下垂及减少妊娠纹和妊娠纹的恢复。

胶原蛋白肽要用小分子的，短链的，例如2-3个链的最好，而链越长，人体对它的消化吸收利用率会降低。

胶原蛋白肽产品是动物来源的胶原蛋白肽和植物来源的胶原蛋白肽结合的话，使用效果会更好，主要是植物成份来源的蛋白肽如大豆分离蛋白肽可以促进胶原蛋白网的形成。

这里要注意的是，胶原蛋白肽是帮助咱们提升皮肤弹性的，要注意减少自由基对皮肤胶原蛋白的损伤，添加有抗氧化成分的胶原蛋白肽产品对皮肤的帮助会起到事半功倍的效果，如菊花提取物、白菊提取物等。

最后要提醒的是，关注下原料的来源，一般情况下动物来源的（鱼类）最好来至于无污染的寒冷地区的深海区域，植物蛋白肽和菊花类提取物的原材料最好来源于经严格认证的有机农场的。

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其实孕妇只要平时合理饮食，不挑食，可以食补补充蛋白质，不需要额外吃胶原蛋白。

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不建议喝，因为胶原蛋白是美容用品。平时多吃水果蔬菜。可吃一些含有胶原肽多的食品也可。如猪蹄。鸡爪。等。

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首先，胶原蛋白肽是小分子形式的胶原蛋白，而胶原蛋白是人体可以自己合成的一种蛋白质。也就是说，纯粹的胶原蛋白肽对身体不会有任何损伤。

其次，胶原蛋白是人体一种重要的蛋白质，广泛分布在真皮、结缔组织、骨骼、头发、指甲中。也是孕妇孕育生命所需的重要原料。

补充胶原蛋白，有食补和借助产品等方式。孕妇采用食补较为安全。食补的方法，可适当多吃些鱼肉、牛肉、鸡蛋等优质蛋白质，同时吃些富含维C的水果，像猕猴桃、橙子等，蛋白质和维C经过消化吸收， 一部分可以转化成胶原蛋白。

借助产品的话，就要考虑其安全性，主要是看成分表，除了胶原蛋白外，还有哪些成分，这些成分是否适合孕妇和胎儿，对孕妇和胎儿有没有害处。有些厂家出于口感或者增加护肤效果考虑，会添加一些其它成分，就要认真甄别了。

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首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

这要看胶原蛋白粉中含不含有对孕妇及胎儿有不良作用的成分。胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即皮肤的真皮层。那么也就是说孕妇喝胶原蛋白粉就相当于在吃肉一样。故而女性在怀孕期是完全可以喝胶原蛋白粉的。

虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。比如：因子能胶原蛋白肽粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。又比如：主要功能为补水作用的全金胶原蛋白粉，也十分适合孕妇服用。

但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。比如：生命力胶原蛋白，除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以像生命力胶原蛋白这样含有不利于孕妇及胎儿健康的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。

怀孕可以喝胶原蛋白粉吗?答案是完全可以，并且孕妇喝胶原蛋白粉除了有美容、保湿作用外，胶原蛋白粉的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的子宫及肚皮，使孕妇不容易出现妊娠纹，而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复，这点也十分适合孕妇产前产后恢复身体。但是要记住孕妇所喝胶原蛋白粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白粉。

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孕妇和哺乳期人群是可以放心食用的，胶原蛋白是人体正常所需的营养，适合任何成年人食用，并且是没有副作用的。

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