个个都说每天喝牛奶，到底喝什么牛奶？粉冲水的还是液体奶？？
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很多人都知道要经常喝牛奶，但其实很少有人知道为什么要喝牛奶。只有搞清楚为什么要喝牛奶，我们才能知道，选择奶粉还是鲜牛奶比较好。
为什么要喝牛奶
根据我国发布的居民膳食指导显示，居民最好每天饮用牛奶。之所以要每天饮用牛奶，其实是为了补钙。
我们经常把钙当做是人体必备的微量元素，但实际上人体中钙总质量在1.2-1.5千克左右，占人体体重的1.5-2%。也就是说钙并不是微量元素，而是常量元素，而且人体对钙的需求量很大。
钙在人体中以骨钙，和血钙的形式存在，当人体血液中缺钙时，此时人体就会溶出部分骨钙，补充道血钙中。但如果骨骼缺钙，那就会导致人体骨质疏松，从显微镜下看，人体骨骼像是蜂窝煤一样，有许多小孔。而骨质疏松又会引起人体不便，许多老人就是因为骨质疏松以至于一旦跌倒，就会引起瘫痪。
正是因为如此，我们每天最好补钙，而补钙最好的方式，就是从食物中获取。
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[玫瑰]首先非常高兴能你的问题。牛奶也是我很关注并且喜欢的饮品，时间长了对此有一些自己的心得体会，希望我的能帮助到你。
牛奶是人们的日常生活中很常见的一种饮品。牛奶中含有丰富的营养物质，对人们的身体健康有很大的帮助，并且牛奶容易消化吸收还十分的物美价廉。
牛奶是最理想的天然食品，牛奶中含有20多种氨基酸，有人体必需的八种氨基酸，因此能够有效的给人体补充营养物质。牛奶的营养价值是大家有目共睹，有条件是要天天喝，至于说是冲奶粉好还是喝液态奶好，要看个人喜好和自己解决问题的需要。
一，液态奶和奶粉就营养价值
两者相差无几。唯一的区别是液态奶中的添加剂比较少；奶粉的营养价值更丰富。
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牛奶是牛的乳汁，营养丰富，食用价值很高。作为最佳补钙食品之一的牛奶，性价比也是非常高的。可以讲人类社会到目前为止，还没有发现营养价值能替代牛奶，同时比牛奶更经济实惠的食物。
【生活中常见的奶制品】
成年男性和女性每天需要800mg的钙，而其中大約350mg的钙是需要每天300g奶制品提供的。常见的奶制品包括液态纯牛奶、奶粉、炼乳和酸奶等。
- 液态纯牛奶
液态纯牛奶有两种，一种是通过巴氏杀菌工艺的鲜牛奶，另一种是超高温灭菌的常温奶。
巴氏杀菌工艺，基本上保留了牛奶原有的营养成分和原有风味。但牛奶中的细菌并没有被全部杀灭，依然需要冷藏。即使在冷藏的条件下，残存的细菌也还是会缓慢生长，所以它的保质期比较短，在2℃-6℃的冷藏条件下可保存7天。
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应该说奶粉更好一点。纯牛奶和奶粉所含有的营养成分都差不多，没有很大的区别，但是相对来说，奶粉口感会更好一些，也更容易消化吸收。
1.纯牛奶加工成奶粉后，维生素C会遭到破坏，含量就比较少了。而奶粉中酪蛋白在加工过程中颗粒会变细，所以较牛奶易于消化。
2.纯牛奶在加工成奶粉的过程中，会加入糖，从口感上来看，奶粉的口感要比牛奶的口感好一些，奶粉喝起来是甜甜的，而牛奶的味道比较淡。
3.如果是婴幼儿的话，那么就比较适合喝配方奶粉，配方奶粉不仅容易吸收，而且营养是根据机体需求设计添加的，所以营养更全面。
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做为一个70后，小时候是很难喝到鲜牛奶的，那时候麦乳精和奶粉是属于比较高级的滋补品，很多人探望病人时会给提上一罐，那就是一份很不错的厚礼。
现在人们的生活水平提高了，加上鲜奶的灭菌技术的日益完善，每天喝点鲜牛奶已经变成很稀松平常的事，而且也是大多数人家的早餐标配。
我家里每天都要选购鲜牛奶，因为上学的孩子要喝，而且牛奶方便快捷，食用起来特别特别方便，正适合时间紧的上班族选用。
个个都说每天喝牛奶，到底喝什么牛奶？粉冲水的还是液态奶？
一，现在除非特殊需要，基本都是喝液态奶
- 鲜牛奶中含有各种活性物质，这些活性物质对身体特别的有益，因此不是特殊需要，现在的人们大多选择液态奶。以前市面上常见的麦乳精和袋装奶粉，现在市场上已经很少见了!
- 奶粉是把牛奶或其它奶制品干制后而制成的，这样经过干制后的奶粉就会失去奶品中的活性物质。但是干制的奶粉大多会添加一些其它营养物质，这样使其营养更加的全面，这就是为什么婴儿要喝配方奶粉的原因。
- 奶粉的保存期限要比液态奶保存的时间长，而且更加的携带方便，如果是不方便饮用液体奶的，奶粉也是不错的选择。
二，牛奶还是液态奶比较好
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个个都说每天喝牛奶，到底喝什么牛奶？粉冲水的还是液体奶？
喜吃爱做乐分享，大家好，我是练马甲线的吃嘴精，一个喜欢美食热爱撸铁的女子。由于喜欢健身，家中小儿也正处身长爆发期，喝奶，喝好奶，在我家是日常基本操作。对于喝奶这事其实也没有必要太多的纠结，特别是当你明白目前市面上的主流奶制品情况后，接下来我就说说自己所了解到的一些情况与喝奶的方式，大家可以一起讨论。
现下，为什么这么多提倡喝奶的声音。
你为什么喝奶呢？相信说啥的都有，但在这其中“喝奶补钙”啊，应该会是一个比较主流的声音，但事实上，喝奶带给我们的不仅是钙，还有丰富的蛋白质。
现下，之所以会有这么多提倡喝奶的声音，不过是人们生活条件提升，知识面提升，对健康有了更多关注的必然结果。
以前你能买到啥能吃啥都不一定，会像现在这样，一进超市望着满货架的牛奶，开始纠结，买啥牌呢？条件具备了，生活好了，这是一切的根本源头。
牛奶品种多，常见的数这些。
正如题主所言，喝液体的还是粉冲水的呢？目前，市面上的主流牛奶主要就是两大类：奶粉和液体奶。而奶粉中，又会细化分出，婴幼儿配方奶粉、青少年奶粉、调味奶粉等等。而液体奶花样更多，什么巴氏奶、盒装奶、舒化奶、有机奶……更不要说还有时不时冒出来的，乔装打扮着想混进牛奶队伍的各式含乳饮料。
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很高兴您的问题
现在大家都说每天喝牛奶，应该都说喝的液体奶哦，很少成年人会买冲泡奶粉喝，第一呢是不太方便，要自己带被子，奶粉，还要开水，液体奶直接可以喝，方便快捷，而且固体印象来说，我觉得一个男孩子要是自己冲奶粉可能会被人笑话
营养方面，我觉得可以奶粉冲泡的营养会丰富一点，小孩子都说喝罐装奶粉，从不喝液体奶，应该就是这个原因吧
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喝酸奶或者纯牛奶，喝原味的最佳，偶尔吃一些风味奶，但不建议多吃带口味的，一般口味奶都会是香精为原料。酸奶由于适合乳酸不耐受人群，所以更推荐。另外酸奶的奶源在牛奶品类中一般是最好的，多喝酸奶有益健康。
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#到底选择什么牛奶、还是奶粉#
感恩推荐??
每天成人喝300g的奶制品，
可以是牛奶、酸奶，奶酪，奶粉。
看个人喜好，
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有条件的话就喝鲜牛奶吧，就是超市买的保质期最短的那种，和纯牛奶的味道真的不一样