每天只喝牛奶会怎么样？
日期：2023-4-80 次浏览
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中国有句话怎么说的，劲酒虽好，可不要贪杯哦！牛奶再这里也是同样的道理，无可厚非牛奶的营养价值很高，富含丰富的蛋白质，维生素，碳水化合物，钙，镁等多种对人体有益的营养成分。钙含量的摄入可以防止人体骨质疏松现象。
每天只喝牛奶，建议不可取，身体肯定吃不消，时间长了，身体会呈现出亚健康状态，牛奶的营养价值虽然高，但是蔬菜和水果中的营养成分是牛奶所不能代替的，合理的搭配饮食，多元化的食物，才能满足我们身体所需的营养。
保持身体健康，从“吃”开始，让自己不要生病，让我们为更美好的明天，保持身体健康吧。
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每天只喝牛奶是不行的。一个成年人每天是需要摄入很多营养物质的，专喝牛奶的话营养不均衡，时间久了会越来越营养不良的！而且牛奶喝久了会很腻！！
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自身免疫力不断提高！补充人体所需的蛋白质和钙！