怎样做胡萝卜泥呢?
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在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比,萝卜泥的做法比较省事些。
胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。今天小米跟大家分享的就是——胡萝卜泥~
食材/工具
胡萝卜一个
辅食机
制作步骤
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胡萝卜营养丰富,有增强免疫力、保护呼吸道和促进儿童发育的功能。而胡萝卜泥是婴幼儿时期的一种辅食,特别适合6-8个月的婴儿食用。
胡萝卜泥做法也非常的简单易学。特别适合宝爸们给宝宝做:
1、将胡萝卜去皮洗干净切片;
2、锅里放入少于油炒2分钟左右(很多人直接蒸熟)但胡萝卜过下油,营养才容易被吸收。
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谢答。
胡萝卜炒菜的时候,很多小朋友可能不喜欢吃。但将胡萝卜达成泥之后,口感就清甜细腻很多,用来做各种中式或者西式的面食,味道特别赞。
这里花儿就以中式和西式的两道用胡萝卜泥做的食谱和您分享一下:
中式:胡萝卜芝麻卷子
在做胡萝卜卷子之前,花儿先和您分享怎么自制椒盐。
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怎么做好美味的胡萝卜呢?
最重要的是挑选购买胡萝卜,一定不要买那种又粗又长又大的(这种胡萝卜吃起来特别的恶心,做成胡萝卜泥那更难吃了),挑选胡萝卜就选头大根细的那种(带泥的歪瓜裂枣更好吃)。
(尽量购买这类的胡萝卜)
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胡萝卜泥非常适合刚添加辅食的小宝宝了,宝宝食用胡萝卜能够调理肠胃,治疗便秘,增强免疫力。
在这里,我有一种做胡萝卜泥的方法,既不用辅食机也不用榨汁机,轻轻松松完成一款宝宝爱吃的胡萝卜泥,具体做法如下:
1、胡萝卜去皮切片,锅里少许热油,把胡萝卜片过一遍油(过油后更利于胡萝卜素的吸收)
2、把过油后的胡萝卜放入小碗,再放入蒸锅内,蒸到软烂
3、用勺子背把蒸好的胡萝卜压成泥,就可以了。
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我是这样做的:
首先胡萝卜洗净削皮。如果已经很干净不削皮也可以。切块,不要太厚。
炒锅热油少许,放入切好的胡萝卜,翻炒一下,不用炒熟,只要胡萝卜过油即可。
胡萝卜装碗,上蒸锅上蒸七八分钟左右,蒸熟。
蒸熟的胡萝卜,一块块捡出来,不要碗里的油。
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胡萝卜营养非常丰富,孩子食用可以补充各种维生素,做法特别简单。
1 选取适量形状匀称的胡萝卜,用清水清洗干净。
2 切片或者条放蒸锅,加水蒸二十分钟。
3 取出蒸熟的胡萝卜,用不锈钢勺子按压成泥状。
4 用勺子直接喂食,或者做其他米饭等辅食的时候辅助用,比如摆一个笑脸。
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谢请哦!胡萝卜是很多小孩大人都爱吃的食物,它富含丰富的胡萝卜素,维生素A,维生素B1,维生素B2,糖类,钙,铁等营养成分,具有治疗夜盲症,保护呼吸道和促进儿童生长等功能。适合6个月以上宝宝吃哦
下面就来说说我平时是如果做胡萝卜泥的,
1,选用新鲜的胡萝卜,洗净去皮,切成小块
2,放到蒸锅里蒸15分钟,蒸到熟即可
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胡萝卜泥也可这样做;
1;胡萝卜洗净,去皮
2;再把胡萝卜切块,
3;蒸锅中加水烧开,上锅蒸二十分钟
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胡萝卜营养丰富,含有胡萝卜素,维生素A、B,钙、磷等营养元素,有“小人参”之称。而且胡萝卜耐高温蒸煮,熟吃,胡萝卜营养价值更高,更好吸收。
给5个月左右的宝宝吃可以做成胡萝卜泥。将胡萝卜洗干净,蒸熟或者煮熟了,去皮,用勺子或者料理棒打成泥给宝宝吃,也可以将胡萝卜泥搭配土豆泥,味道更好。
当然也可以熬胡萝卜白粥,多煮多熬,胡萝卜就会变软,给宝宝喂的时候,勺子一压就烂了,也很适合宝宝吃啊。