有哪些室内运动的好方式？
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室内运动多了去了，有需要特定场地的，如羽毛球、乒乓球、保龄球、壁球等等；也有在家里可以做的室内运动，如跳健身舞、做韵律操、跑步机或踏步机、做瑜伽、跳绳、呼啦圈、仰卧起坐等等随时随地都可以锻炼身体。！
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这次疫情来的突然，给人们造成措手不及，但是，专家们已经告诫，在家合理隔离就能战胜疫情，迎来曙光。我们都响应号召，宅在家里十多天了，不外出，感觉也是太无聊了。但是，为了打赢这场没有硝烟的战争，就要遵守纪律，别给国家添乱。现在有很多消愁解闷的渠道，看看电视第一时间了解疫情，掌握时情，怎样才能更好的防疫，再就是看手机浏览头条，看视频阅读文章等，为了更好的保持身体健康，可以在家里跳跳舞，做做操，有健身器材的就要利用一下，所以，疫情总会过去，我们在家里闷一点，也比在疫情前线的医生们好得多，他们在死亡线上战斗，我们在后防也是战斗，做好合理隔离，就是对政府做贡献，不信谣，不传谣，宅在家里对自己负责，也是对他人负责。
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跳绳、唱歌、跳舞、瑜伽、有氧运动、做家务活等，任君选择。
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感请！响应号召全民宅家不出门，不出门有很多种运动可以做啊！女的可以练练瑜伽！男的可以带孩子一起做亲子游戏，手工或者孩子学校的健身操都可以！但是我还是比较喜欢瑜伽！
人们快节奏的生活，让自己每天都是烟雾迷蒙的状态，人做事生活，最重要的就是心境，通过瑜伽可以很好的修养身心健康！
无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。当然练习瑜伽的同时也是一项很好的体育锻炼，能强身健体，保持青春活力。这会影响到你的人格魅力。
瑜伽是不需要很大的场地，只要一张瑜伽垫子，哪怕是追剧都可以练瑜伽！????????
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天气变冷，室外运动遇阻力？健身房运动太枯燥无聊？这个冬天注定要月半了吗？莫慌，下面这些室内运动项目保证了一定的运动强度，同时兼具趣味性，还可以叫上朋友一起high！
卡丁车
即使不会开车，一样可以体验速度与激情。直线加速，极速漂移，弯道超车，体验肾上激素狂飙的快感。没错，这说的就是卡丁车，因为卡丁车具有易于驾驶、安全而又刺激的特点，所以迅速风靡世界。重点是，卡丁车的入门门槛低，戴上防护头盔和手套，只需记住左脚刹车，右脚加油门，就可以感受风驰电掣的感觉。而且卡丁车底盘很低，离地仅4厘米，不会翻车，保证其安全性。
攀岩
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严寒的冬季，各位是不是一点也不想在室外健身呢？可是虽然寒冷，但是我们的运动确实不能落下的，所以波姐推荐大家来练习瑜伽，这项在室内也能练习的运动可不比健身房的练习差哦，它可以帮我们从手臂一直到腿部都锻炼出结实的线条和肌肉。
孔雀式的加强练习也能让我们的手臂结实，趴在地上弯曲手臂，让手掌在胸前位置撑地，双腿离地右小腿向上弯曲，左小腿贴着身体向前弯曲。
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每天在跑步机上走30分钟。出点汗也行。
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羽毛球，乒乓球等小球运动
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这次新冠肺炎疫情发生后，相信很多朋友被动式的变成了宅男或宅女，在吃喝拉撒睡一段时间后，身体也会变胖的，那是坚决不能容忍的事情，所以在看视频的时候，多看看一些健身方面的视频，比如瑜伽.健身操等等，跟着练练会对你的身体有好处的，祝大家都有一个好身体。
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愉加是女人适合，台球男人适合，但是大家是不是喜欢动感音乐单车呢？