你们有身体排寒气的经验吗，是怎样的？
我的正骨大夫一直说我脊柱里面有大量寒凉。有一次正骨（我腰椎颈椎有问题），刚刚弄完，感觉左边从屁股部位开始到大腿有一股条状的凉气往下走，一直到膝盖弥散开，持续了一天，然后膝盖疼了两天。大夫说是寒凉往下排。那两天艾灸后背可以感到一股凉气往膝盖走，腿凉了好几天。
我开始听别人说火疗的效果更好，所以我找了一家信誉好的火疗店试试。起初，躺在按摩床上，技师开始像传统按摩一样按摩整个背部，然后涂上一种药水之类的东西，用类似塑料薄膜的东西覆盖，然后用一条大毛巾覆盖，喷上酒精，点燃，说实话，感觉好像有人要离开了，呵呵。大约十分钟后完成。这就是整个过程。我已经做了三四次了。我觉得效果不是很好，或者我的体质不一样。后来，我没有继续这样做。
之后，他来到了一家著名的中医诊所。这位医生四十多岁，看病的人排起了长队。我向医生简要地解释了情况，但医生没有问太多。他只是想摸摸我的脉搏大约一分钟。医生说我得了重感冒和湿气。他给我上了一个疗程的中药，大约一个月。我回到家后开始喝中药。别提味道了。真苦！饮用一个月后，它有一定的效果，但无法根除。
之后，生意不好，所以他卖掉了商店，不再每天联系水。他偶然遇到一个做按摩的朋友。他有一个祖传的配方，这是非常有效的按摩效果。他坚持了一段时间，但慢慢地好转了。虽然无法根除，但他的身体显然并不感到非常疼痛。
我觉得寒冷潮湿的人不应该长时间在水下工作，坚持良好的生活习惯，夏天不要长时间喝冰饮料，冬天不要骑自行车或开车（必要时穿暖和的衣服）。总之，要好好照顾自己的身体。毕竟，身体是革命的资本。
我本人以前寒气就很重，鼻炎发作频繁。和朋友汗蒸，别人已经大汗淋淋，我还一滴汗都不出，身体越来越差。有个熟识的医生建议我每天晚上用热水泡脚，一个星期建议两到三次用热艾叶水泡脚，不管什么季节只喝热水。坚持下来，身体好了很多，很少感冒，鼻炎也好很多。