凉性的水果有哪些？
凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。中医认为，所有的食物都能按其性质分为四类，即“寒、凉、温、热”，中医称之为“四性”或“四气”。水果也是如此，比如我们常说的“西瓜性凉，多吃会导致腹泻”，指的就是西瓜的食物特性——凉。
常见的凉性水果有香瓜、奇异果、西瓜、梨、甜瓜、香蕉、柿子、柚子、荸荠、火龙果等。一般来说，热体质的人，夏天代谢旺盛，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，特别喜欢吃凉东西，所以热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。而一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能多吃。
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芒果
一般来说，体质清凉或体质冷淡的人不容易多吃，尤其是女性在假期不能多吃。
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猕猴桃
猕猴桃，也称为猕猴桃，是冷的。
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桑树
桑树甜、酸、凉。回归肝肾经络，具有滋阴养血、生津润燥的功效。小心寒冷的体质。
TOP4柿子这种水果也是一种冷食。尤其是在秋天，身体寒冷的人不能多吃。如果你想吃，最好用热水烫伤皮肤。
top5橙子
橙子味道好，能分泌唾液。他们忍不住吃得更多。然而，橙子是冷水果，对身体热的人有好处，对身体冷的人是禁忌。
top6橙子
橙子和橙子外观相同，都属于冷水果。
Top7西瓜
西瓜是一种冷食。因此，一般不建议老年人、孕妇、孕妇或儿童多吃。
Top8草莓
草莓又小又可爱。她们很受女孩子们的欢迎，但她们天性冷漠。他们需要禁食，尤其是在节假日。
Top9香蕉许多人错误地将香蕉视为热水果。事实上，它们是冷的。如果他们冷的话，最好少吃点。
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0椰子
即使经过加工，也要记住，身体寒冷的人不容易喝得更多，因为椰子也是一种冷水果。
说了这么多，终于知道为什么他的体质差了。随着时间的推移，他冰冷的体格仍然吃着冰冷的水果！要是我早就意识到这一点就好了（PS：如果这些东西不能吃，生活就没有爱了……）为了健康，我们最好尽量注意饮食！
凉性的水果有梨、哈密瓜、西瓜、猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等