补气血的食物有哪些10种食物补
日期：2023-4-80 次浏览
.人参、黄芪、当归、红枣和龙眼可与鹿茸、羊肉、老母鸡、驴肉、猪肚和猪心一起选择一种或多种口味。供讨论。
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黑糖红枣姜茶
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要补气血，最好多吃些红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳。这些东西里您可挑几样您喜欢的吃，就可以补气血了。
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关于有哪些大补气血、气血双补的食物？
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补气血的中药材
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红枣，枸杞，桂圆应该都不错
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个人建议，可以考虑用一下 王梦英推荐的气血双补的 玉灵膏 针对气血不足效果可以说的立杆见影
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红枣、当归、阿胶
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红糖，红枣，枸杞，当归这几种用来煮鸡蛋吃补血效果非常好