戒烟一个月长了15斤，到底戒烟好还是不好？该如何科学戒烟？
日期：2023-4-80 次浏览
长期抽烟的一个明显反应，就是食觉麻木、食欲减退，严重者导致身体消瘦。
我很好奇你为什么戒烟。戒烟的原因是什么？你可以看到你戒烟的动机是不够的。戒烟并不像你想象的那么难。这是一种在电视上看毒瘾时需要擦伤骨头、愈合伤口的感觉。我已经吸烟13年了。现在我辞职半年多了。我的身体告诉我戒烟是最明智的选择。戒烟无关紧要。只要我下定决心戒烟，我就必须坚持下去。戒烟是一件小事，但一旦你戒烟，你就会觉得你可以战胜自己。这是伟大的意志力。你的虚荣心可以满足，你可以到处吹嘘，如何戒烟，别人会竖起大拇指的！实际上，给自己很多自信，做其他事情，你也可以像戒烟一样坚持下去，直到你成功！
此外，在身体上，你会感到非常舒适。那时，不管别人怎么叫你抽烟，你都不会半途而废。就像戒烟前几个月一样，我在梦中吸烟。在我的梦中，我非常内疚和懊悔，不是因为其他原因。我感到羞愧，因为我太没有希望了，而且根本没有意志力。然后我醒来，发现那是一场梦。我暗自高兴。我做了五次这个梦，我记得很清楚。我已经抽烟13年了。虽然我不是一个高层次的老烟民，但我通常每天都想要一包烟。没有好办法。这取决于你自己的意志力。你不再是孩子了。你是否通过赌博或诱惑戒烟来侮辱自己？老烟民，戒烟是你一生中做出的最正确的决定！当你打算戒烟时，不要等待医院给你一份清单。那时候，你的心情不太好！！
烟戒了身体胖了这是很正常的，不必担心，再不要复吸了。