增肌增重吃什么蛋白粉好？在哪里能够买到便宜又好的蛋白粉？
日期：2023-4-80 次浏览
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淘宝买吧，有植物蛋白的便宜点，这个蛋白粉还是少吃点的好。因为短期吃没啥用，得长期吃，吃了就锻炼。反正不建议吃蛋白粉。
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增肌增重是需要吃也增肌粉的，而不是蛋白粉。我一般都在iherb上买，有活动的时候价格比天猫旗舰店要便宜20%-30%！吃粉牌子并不重要，只要不是假的，像进口的美瑞克斯 肌肉科技 欧普特蒙 mp等等都可以的。但要记住，吃增肌粉是因为在锻炼后没时间去摄入足够的，完整的营养，而用增肌粉代替，假设有足够的时间自己制作餐食，增肌粉并不是绝对必要的！
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你可以试试悍金斯增肌粉，长肌肉一定要长期坚持锻炼，一天不锻炼就抵消了三天的锻炼成果，少熬夜，少油腻，少烟酒再吃点悍金斯增肌粉，我就是这样加上锻炼一个月我就能重五斤左右
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健身增肌，是需要消耗大量的能量的，而蛋白质是补充能量的基础，所以牛奶和蛋白粉就是一个不错的选择。乳清蛋白，是最好吸收的蛋白，而且能在健身后修复肌肉。品牌的话，喜欢喝的时候有味道的可以选择香草味的汤臣倍健乳清蛋白粉，在锻炼结束的半个小时后补充对增肌很有帮助。
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二十块一斤的牛肉你敢吃吗？
十块钱的澳洲大龙虾你敢吃吗？
贵的不一定是最好的，但是最好的一定不便宜！上淘宝自行对比，同样配方同样重量价格相差不会太多，如果只是训练后吃，五磅够你吃好几个月了，最好是买国外的品牌，德国或英国法国都可以，并不是崇洋媚外，而是国外尤其是欧洲在运动补剂方面已经发展好多年了，技术相比国内要好很多