长期靠服用安定片才能入睡，对身体有什么严重伤害？

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注：本文内容比较长，但已尽全力全面、系统的为大家进行分析，部分地方涉及到较多专业用语，有疑问可评论区留言，阅读时常约5-8分钟，希望对大家有帮助。

大家好，我是一名从业多年的内科医生。说起安眠药，不瞒大家说，其实我偶尔也需要安眠药助眠，像我们经常要熬夜，生物钟极其不规律，等真的困了要睡了就是睡不着。我们人的一生中有很长时间是在睡眠中度过，它是我们所有生命活动的基础，所以良好的睡眠状态非常之重要。就有朋友可能有这样的疑问，长期服用安眠药助眠，对身体会不会有严重的伤害呢？下面我就来谈谈我的看法。

先看看自己晚上睡不着到底是哪种情况

●对于普通大众来讲，很多人对于失眠的理解就是“我晚上睡不着”，我想告诉大家的是这太过表浅。失眠在临床上我们又可称之为“睡眠障碍”，那从这个诊断名词去理解，它一共可包含两层含义，一种是晚上睡眠不好，具体表现如入睡困难、夜间反复醒过来或者早醒后就再也睡不着了。另一种则是睡眠可能稍微差点，但总归还能睡着，就是第二天容易出现疲乏、总是想睡觉。

●那么根据具体的时间划分，可以分为短期睡眠障碍和长期睡眠障碍。一般短期睡眠障碍其病程不超过3周，具体原因可能是由噪音、高温、心理应激、持续性过早或过迟入睡、兴奋剂或酒精所引起的适应性睡眠障碍。这种关系倒不大，相关诱发因素消除后，失眠即缓解；而长期睡眠障碍则是指病程超过3周以上，可能是内科疾病、精神疾病和生活习惯问题引起的睡眠障碍。许多长期失眠者常找不到内科疾病或精神障碍，即使找到，治疗这些疾病也未必能改善失眠，故长期失眠应单独治疗。

●那么如果按照相关病因来分类，专业的精神卫生科医生又可将其分为①阻塞性睡眠窒息（外周性睡眠窒息、中枢性睡眠窒息），②抑郁症性睡眠障碍，③心理生理性睡眠障碍三个大方向。那么怎么去理解阻塞性睡眠窒息呢？也就是说它是以睡眠期间反复发作性呼吸暂停为特征。在这个基础上再分为“外周性睡眠窒息和中枢性睡眠窒息”。外周性睡眠窒息是舌咽组织经常性阻塞上呼吸道引起，有鼾声；中枢性睡眠窒息是呼吸中枢发出的信号周期性暂停所致，无鼾声。那么我们通过有无鼾声就可以鉴别你是外周性还是中枢性睡眠窒息。

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（医患家特约回答：天津医科大学第二医院 张医生）

近年来，失眠人群的数量越来越多，尤其是随着年龄的增加，睡眠障碍成为了很多人最为头疼的一件事之一，毕竟睡眠不好，会影响白天的精神状态和心情，影响自己的工作和生活。因此，越来越多的人开始服用安眠药。安眠药对失眠患者改善睡眠，无疑是一种福音。然而，是药三分毒，那么，长期服用安眠药，是否会对人体造成伤害呢？答案是肯定的。

首先，会产生后遗症效应：失眠患者长期服用安眠药，尤其是长效安眠药，会出现白天嗜睡、迟钝、判断力下降、意识模糊甚至精神紊乱的风险。这主要是药物在体内代谢不完全，药物在体内蓄积所致，尤其是随着年龄的增加，代谢缓慢，体内蓄积量可能更多，蓄积时间可能更长。

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这个问题问得非常好！随着经济的发展和社会的进步，失眠障碍发病率的上升趋势也日渐明显，据我国的流行病学数据显示，在被调查人群中，有近一半，在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。

目前，失眠已经成为我国医院神经科门诊中，仅次于头痛的第二大疾病。

对于长期失眠的患者来说，安眠药是帮助入睡的重要药物之一。常用治疗失眠的药物主要为镇静催眠药，它从当初的第一代发展到如今的第三代，具有不同的应用特点，当然不良反应也各异，下面分述如下，仅供参考。

选择安眠药建议参考5个方面

对于长期失眠者来说，选择理想安眠药应当围绕以下5大方面择优挑选。

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除了疼痛，估计给人们带来痛苦的就是失眠，或许每一个人都或多或少经历过，而且有的人还处在长期失眠中，表现为入睡十分困难、睡眠不深维持困难、很容易醒来，醒来之后再次入睡依然困难重重，而且还感到不舒服、很困尤其是白天特别困又非常想睡觉 ，但最常见的是入睡困难。

对于失眠的治疗，有的人就想着单纯依靠镇静催眠药物来治疗，但是对于失眠的治疗不能只依靠催眠药来治疗，还需要寻找导致失眠的病因诱因并去除之，同时还需要正确认识失眠，减少或者克服对失眠的焦虑和恐惧，并逐渐建立有规律的睡眠。

镇静催眠药一般建议短期内使用，因为是药三分毒，镇静催眠药也不例外，那长期服用镇静催眠药对身体有那些严重伤害？

对镇静催眠药形成依赖和产生耐受，长期服用镇静催眠药，会导致药物的受体减少，对于失眠的患者来说头一次服药会带来意想不到的效果，为了下一次或者以后更好的能够睡好觉，而非常想要继续服药，一旦忘记或者不服药，又没有办法睡好觉，而继续服药后会产生耐受，需要增加服药量才能达到原来的入睡效果或者即便增加服药量之后效果也不好，服药量一次过大容易导致急性药物中毒，而长期大量服用或者长期滥用镇静催眠药物会出现工作学习能力下降或者减退、理解力、记忆力以及计算能力下降、对生活工作失去进取之心、食欲下降吃饭不香，头昏脑涨，出现说话言语亢奋、容易出现欣快或者疲乏、手和脚不自主的运动甚至出现咬字不清或者行走不稳等慢性的中毒症状。

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感谢邀请！

什么是安眠药？

大多数安眠药被归类为“镇静催眠药”。这是用于诱导或维持睡眠的特定类别的药物。镇静催眠药包括苯二氮卓类药物，巴比妥类药物和各种催眠药。

安眠药可能有效地短期结束您的睡眠问题，但重要的是你要确保了解有关安眠药的所有信息，这包括了解安眠药的副作用。当你这样做时，你可以避免滥用这些安眠药（镇静剂）。

如果您患有哮喘或其他健康问题，医生可能会提醒可能出现的副作用。安眠药可以干扰正常呼吸，对于患有某些慢性肺病，如哮喘、肺气肿或慢性阻塞性肺病（COPD）的人来说可能是危险的。

安眠药常见副作用包括：