心情特别浮躁，怎么办？
你是如何克服浮躁的心理的？谢请，我想大该每个人都不可能做到克服浮躁心理的也不可能完全对一些事做的不那么完美别人对你提出的看法或意见在意的，有时越想把一件事做的力求完美无缺却越是力不从心浮躁的心理有的时候也有可能感觉到压力太大无从排解，心情总是会处在必较阴暗的地段这个时候你要努力的使自己心情能够沉静下来，以此来缓解一下来自心理巨大的压力使自己完全能够挣脱来自浮躁心理的这种自我解压的最好方式，来获取一个更阳光更自信的自己。
人“浮躁”的原因有很多，包括身体疾病、个性问题、价值取向问题、野心问题等。
首先，我们应该注意由身体原因引起的“浮躁”。如果这个问题不解决，其他问题就是空谈。当人们生病时，当他们吃了一顿糟糕的饭，做了错事时，他们会感到焦虑和易怒，所以他们必须被治愈。当你身体好的时候，你也应该保持足够的休息时间和一些体育锻炼。精力充沛，如果再“浮躁”就会找到第二个原因。
有些人天生敏锐，做事速度快，而不是质量高。快速做事是因为你心里有很多事情。你不能被一件事缠住。快点把这些乱七八糟的东西收拾好，这样你就可以继续做下一件事了。人们常说忙的时候很容易出错，而且你不能用手和脚把工作做好。因此，事情往往会出差错，并由领导人负责。这些人改变的方式是提醒自己冷静下来，先求质量，后求数量。稳扎稳打，一步一步地进入阵营，一步一步地保持稳定，取得成功。
其他人“浮躁”，这是一个价值取向问题。
机会主义不努力工作、牟利的现象，正是当代少数人“浮躁”心理的表现。如果你做得不好，依赖于对热量的追求，你只能让你的心理更加“浮躁”。解决办法是树立远大抱负。人没有“浮躁”的现象。他明白，天和人的重大责任首先必须努力工作，劳累他们的肌肉和骨骼，饥饿他们的身体和皮肤，缺乏他们的身体，刷他们的行动。因此，他很感动，很有耐心，这对他不能做的事情是有益的。梅花不寒不香。用磨刀十年的精神，我们将成名，造福人类。请心存感激。我希望你们有一颗高尚的心，不为小利所动，不追求虚名，脚踏实地地工作，尊重你们的专业精神，做伟大的事情。多锻炼以增强体质，多读书以培养体质，培养爱好以开阔视野，永远不要忘记完成使命的初衷。然后“浮躁”从云端消失，以换取一个光明美好的明天。
浮躁的
七言诗
人生百年志向远大，
气沉静成丹田。
早上起床，经常锻炼。
无论晴雨都会继续。
体质好，负担重，
有千山万水。
正义的崇高愿望，
为人民奔走，苦涩而甜蜜。
世界上的人掌管着世界的事务，每个人都对国家的事务负责。
决心摆脱浮躁，
以非凡的气势咬住青山。人在天地间是浩瀚的。
在历史上很有名，世代相传！
内心浮躁该怎么办？
内心浮躁的原因有几点（一）（平时的休息不好，经常熬夜，食欲不振，婆饭的时间没有规律，饱一顿，饥一顿，（二）烦恼太多心事重重，因无法释怀自己的心里情绪而郁闷寡欢。（三）生活中有犯难的几件事压在心间找不到解决问题的为法苦苦冥想。没当想起都会困惑情绪低落，例如，感情问题，友情问题，亲情问题，工作问题，等等……困扰着自己的心。
解决的办法就是自我调节，或找一些懂你知你的亲朋好友，聊聊天叙述一下心中的苦闷。不要压抑，也可参加一些体育活动，爬山，游泳，自驾游，都是陶冶情操。抒发激情的好办法！