人很浮躁、心乱，该怎么办？
你平时性子比较急躁，不要立刻急于求成洗个热水澡，放松下心情，静下心。
人生十有八九是不快乐的。第一秒仍然平静，下一秒可能是晴天霹雳。每个人都渴望安静的日子，“你找不到一切，你找不到你”。每个人都希望四处走走，看看云彩。然而，当面对命运带来的笑话时，你不可避免地会感到沮丧。如果你不高兴，一切都会不高兴。心态稳定是生活的基础。只有控制自己的情绪并学会如何克服它们，你才能及时拯救自己。
1。找到根生命是一段旅程。没有人会一帆风顺。保持冷静，用冷静和理性衡量，用力量和耐心守护。如果你的心是稳定的，你的脚步就不会混乱，无论困境有多困难，你都可以一步一步走出来。俗话说，一定有原因，一定有结果。佛教关注因果循环也是合理的。冷静下来，想想你为什么不高兴。这是工作中的错误，朋友之间的矛盾，情人之间缺乏沟通。。。你会理清思路，找出原因，然后把药用在这个病例上。我相信这种药在不久的将来会消除这种疾病。第二，听音乐好的音乐有时可以净化灵魂，平息你的躁狂和不安，让你的灵魂在音乐的怀抱中无处渗透和升华。听音乐是一种享受。无论何时何地，无论是在高速铁路上，开车还是钓鱼，它都会逐渐成为一种习惯。当你心烦意乱时，听音乐让自己心烦意乱。当你感到疲倦和虚弱时，听音乐来消除内心的困惑。音乐也在一个接一个地讲述故事，或是快乐，或是悲伤和沉重。它在告诉那些聆听它的人，以吸引力打动你，把你带进它的世界，让你从过去的记忆中浮现出来。书籍是人类进步的阶梯，是你沮丧时摆脱困境的钥匙。书中有自己的颜如玉，书中有自己的金屋，书中还有一种“镇静剂”，一瓶能让你暂时忘记现实中的烦恼的药。
有些人说挣更多的钱很开心，有些人说住在高层建筑里很开心，有些人说不加班很开心。。。但是，让人们长期感到快乐和满足的是学习、学习和进步。阅读一本书，抄写一本书法书，不仅是为了让你长期困惑的心平静下来，也是为了回顾过去，立足现在，展望未来。这也是让你自己知道你想要什么，在哪里追求。
4。整理东西
很不高兴，因为我不知道该怎么办。似乎我有太多的事情要做，无法控制未来，不知道如何面对复杂的环境。
一个人的房间就像他自己。打扫房间实际上是一个处理、选择和扬弃的过程。一个人可以冷静下来，扰乱他的假期，整理混乱的事情。实际上，它也是一个心理自我调节的过程，比如冥想和自我修养。
一间干净、整洁、明亮、宽敞的房间将让任何人都感到舒适。当心情舒畅时，混乱的感觉就会消失。
很多时候你都很沮丧。你不必太担心。学习一些适合自己的小方法。积极面对并击倒它。雨后你总会看到彩虹。
您已意识到心乱，浮燥。自然就会使其心靜，稳重。