芝麻酱的营养价值如何？
日期：2023-4-80 次浏览
1.芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸，百克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的十多倍，是草鱼的三十多倍。一勺芝麻酱，含有的不饱和脂肪酸超过半斤的草鱼。
大家好，我是@琦哥说美食，每天分享美食菜谱与烹调技巧，精挑细选价廉质优的食材，节省您的选购时间。如果你喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发和收藏，对我来说是创作的动力噢。
2.芝麻酱中含钙量高，百克中含有612毫克钙，高于牛奶、豆浆等。
3.芝麻酱还有丰富的铁和叶酸，百克含铁高达48毫克，比鸡蛋黄高6倍。
4.芝麻酱中含有丰富的维生素E，有抗氧化延缓衰老的好处。
以上就是芝麻酱的营养价值，朋友们不妨经常食用一些，希望我的让题主满意。