朝九晚五的上班族家长如何在有限时间内规划安排教育好孩子（英语、运动、阅读、拼音、识字等）？
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事实上，朝九晚五的上班族家长才更容易规划安排教育孩子的英语、运动、阅读、拼音、识字。
孩子是朝八晚四，家长是朝九晚五，大家各自忙活的时间几乎完全重叠。即便家长是全职也是没什么作用的，因为孩子需要上学，朝八晚四这段时间是没办法安排孩子的时间的。
在我们家是这样的，放学回家，孩子自动自觉完成作业，然后洗澡等待吃饭，4点放学，6点左右就完成了，6~7点，是他们自由活动时间，想看电视看电视，想玩手机玩手机。
晚饭后，大概8点左右，我们有一张跳舞毯，可以玩跑步游戏，半小时，权当发泄精力；
8点半到9点，我们会进行一些额外的学习，包括拼音、加减法、注意力游戏等（还小，没涉及英语）；
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我和孩子爸爸两个人都是上班族，我是早上八点半上班，下午六点才下班，到家就七点多了，再吃一下饭，收拾一下，陪孩子的时间少之又少；孩子爸爸早上六点左右就要出门，晚上六点左右到家。我的两个孩子，大的今年下半年要上四年级了，小的上幼儿园大班。我们上班时，我婆婆在家帮我照看一下。其实我们上班时，孩子也会去上学，我们下班了，孩子也在家里，这时一家人可以一起做一些事情，不过这只有短短的两个小时左右。
一般情况下，孩子爸爸到家后，会带两个孩子去楼下打蓝球，或跳绳；现在暑假期间，孩子爸爸会带他们去游泳。这个时间差不多一个多小时，7点半左右到家后，我大宝要练习钢琴，半个小时左右；而这时小宝就可以画画。8点半左右，两个孩子就可以阅读了，小宝上大班，我们还没有开始学习拼音，也不打算让他提前学，我们这个时候会给他一点字卡，他每天都能记两个字左右，但过段时间又忘了；哥哥会读英语，我们给他准备了一个智能ＡＩ，一般让他跟读。9点半左右，就要洗漱，准备休息了，这时我们一家人会说说话，聊会儿天，或者讲一讲今天发生了什么有意思的事情。
白天一整天，我们夫妻两个都不在家，但我们会留一些“作业”给孩子们，例如让孩子读20页书，画两张画儿……诸如此类的。他们两个都特别渴望玩手机，如果完成的好，就会奖励他们玩半个小时左右的手机。
有时候，我的两个孩子会叫我和他们在一起，他们做他们自己的事情，我也做我自己的事情，互相陪伴就可以了，没有必要非要让孩子一定要学这个，或者学那个。这只是我的一点浅知灼见，希望能够帮到你。
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点半上班族稳定，有更多的时间陪孩子。
1.晨读
早上6点50孩子起床。7点开始读书。读20分钟。7点20-7点40吃饭。
2.交流
7点40-8点，清晨第一交流，交流今天的期望，交流今天的希望。这个时候可以跟学生说下在学校的注意事项，例如昨天的进步等，重表扬，少批评。
3.下午放学
在现在每个学校都要托管了。大概放学时间在5点半左右。一个家长接孩子，一个家长回家做饭。
4.接孩子
5点半-6点
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我来说说我儿子的时间安排吧，说不上有多好，但我儿子从上小学一年级到现在五年级，一直都是班级前五名。只要规划合理，还压力不大，也不会有抵触心理：
1.儿子早晨6点起床，我会为他播放英语，即便是小学一年级时也是如此，无论他听不听得懂，只是培养一种语感环境，让他每天沉浸在英语听力的环境中。
2.6点30分洗漱完毕（期间由爸爸和宝宝一起读15分钟阅读，低龄段就读拼音，大一点识字，再大一点练英文对话），6点30分吃早餐。
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请问孩子多大？
仅见闻，整理之谈，仅作参考！
如果是小学，更重要的是习惯的养成，以及合理的饮食！还有认知的正确性！
并不着急对于学习的侧重，一个良好的习惯，每天早起几个英语单词，或者晚上多少分钟，多少距离的锻炼！又或者多久的英语听力或者一篇文章！
至于初中，需要谨防恶习，合理的饮食，以及体育的锻炼。多少个俯卧撑？多少公里的慢跑！这个时候，是打基础的，要保证学习质量和态度，而不是学习时间！
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在学习拼音和识字的孩子，应该是幼儿园中大班的年龄。我是一名老师，也是一个妈妈，家里的孩子刚好在上幼儿园中班。对于孩子的教育，我一直都有着非常清晰的规划。今天来分享一下我的经验:
1. 设定目标
第1步就是设立教育目标，单位以周来计算最为合适。写下一周的目标，可以非常清楚的掌控孩子的学习状况。并且随时监测进度，哪些任务已完成，哪些任务还没有完成。
例如：英语，运动，阅读，拼音，识字计算为有5个项目，清晰地标记每个项目的目标，以及需要具体采取哪些行动。
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随着疫情的稳定，各个企业都开始上班了，家长终于摆脱了一天24小时和小魔头斗智斗勇的生活，但是新的问题来临了，如何合理安排下班后与孩子短暂的相处时间呢？作为家长，都希望自己的孩子全面发展，各种预科班、兴趣班、家长布置的额外作业挤满了孩子的空闲时间。但发现效果不是特别的明显，甚至有的孩子还会对学习产生厌烦情绪，亲子关系也会变得恶劣。在这种情况下，家长该怎么办呢？
与孩子共建时间规划
相信大部分家长都会直接帮孩子规划好时间，但很多孩子是不买账的，不能很好地完成家长所要求的事情，亲子关系经常是“鸡飞狗跳”。从行为心理学来讲，人最喜欢做的事情就是自己决定和参与的事，并且教育学中的说法是“凡是你要求的，通常都是孩子逆反的”，所以我们不要求孩子，而是要与孩子共建。当然在与孩子制定时间规划时，我们的计划要可达成，也就是要在孩子的最近发展区，一个8岁的孩子第一次英语考了60分，你想让他第二次就能考到100分的，这是很难的。计划不合理也会导致孩子的自尊水平下降。另外，计划要可视化，就是要写下来，这也是一种仪式感，提高孩子的价值感和幸福感。
如何合理规划课程内容
能够陪伴孩子的时间也就两三个小时，在这短时间内，要安排孩子的阅读、英语、运动、拼音、识字等学习内容，但是在孩子玩耍的年纪安排这么多的学习内容，孩子会迫于你的权威去学习。在这种情况下，孩子的学习效率是否还会有所保障呢？我们可以合理规划课程内容的学习。
在我看来，阅读是一种亲子活动，无论是小孩子还是成年人都喜欢听故事，在亲子阅读中能够帮助孩子建立良好的人生观、价值观、世界观和行为习惯，并且可以培养孩子解决问题的能力。我们中心有位家长就坚持每天睡觉之前进行亲子阅读，在孩子出现情绪等问题时，爸爸妈妈会通过绘本中的人物来引导孩子进行情绪的平复和问题的解决。现在孩子不仅能够自主阅读，并且能够将绘本中的故事讲给爸爸妈妈听。
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这个问题我来一下，我将从两个方面来阐述我的观点
一是，周一到周五的功课学习是固定的，家长要根据孩子的时间合理穿插教育
拿小学生来举例子：周一到周五基本是正常的功课学习，早上8点到校，中午有两个半小时的休息时间，下午4点放学，正常是晚上9点必须睡觉，一天之间家长能够自行安排的学习时间就是下午4点至晚上9点，共5个小时，期间孩子还要利用大概2小时的时间来完成当天的家庭作业，中途还要适当的休息放松一下。
每天我家孩子放学后的这段时间，我是这样安排的：到家后先做当天的家庭作业，晚饭前基本上能完成作业，晚饭后大概6点左右，我会带着孩子在小区或是公园里散散步，也可以适当的带孩子慢跑步，最好不要太过剧烈的运动，因为晚饭后不适合剧烈运动，对身体不利。散步的时间大概为1小时，正常是7点左右孩子回家练琴，我家孩子学的是钢琴，每天保证45分钟的练习时间，最少也要半小时，练完琴大概就是8点了，赶紧洗漱，然后安安静静的坐下看看书，摘抄摘抄好句子，写一写自己的读书感言，有利于积累知识提升阅读量。大概在9点左右躺下休息。
二是，周六周日的兴趣课安排相对比较灵活，家长可以根据孩子的兴趣爱好有选择的教育。
现在每个孩子基本上都有兴趣班的学习，有学习音乐的、美术的、英语的、舞蹈的等等。兴趣班的学习主要是安排在周六和周日。兴趣班的学习一是要根据孩子的自身爱好和兴趣；二是要合理的安排好家长的时间，陪同孩子一起学习。
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您好。“朝九晚五的上班族家长如何在有限时间内规划安排教育好孩子（英语、运动、阅读、拼音、识字等）？”确实上班族既要顾工作还要做孩子的亲子教育，非常辛苦。时间的规划就显得尤其重要了。我给您这样几个建议：
一、利用好晚饭后的时间。
1、阅读（绘本、童书等）。晚饭后休息一会，可以读一到两篇。中英各一篇。
2、散步。如果自己要上班，家里有老人在，可以让老人带出去散散步。比如楼下小区或者是家附近，稍微走一走，半个小时就行。让孩子出去透透气。
3、亲子互动做游戏。配合孩子，他想怎么玩，大人参与就好，就在家里做。比如一起搭积木？一切拼图？一起走迷宫？这种互动的游戏很多，不需要特别刻意的去找，可以交给孩子来安排，有时候他们想出的游戏方式可能有些搞笑，甚至在大人眼里显得很幼稚，但是不要打击，就把自己也当成小孩，积极参与就好。
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其实，如果真的能保证5点下班，路上花费时间不超过1个半小时的话，上班族家长完全能够安排开这些教育孩子的活动。
假设家长傍晚6点半到家，下面时间表可供参考
6：30 到家先和孩子在楼下活动半个小时。通常小区都配有健身园，既有健身器材，如滑梯、跷跷板供孩子玩，还有开阔地带能让孩子跳绳、拍球、踢毽子等。
把这个放在第一项，一来因为趁着天还比较亮运动起来比较方便，二来是因为运动后学习效果更好。有学者通过实验发现，孩子运动后，流经大脑的血流量会增加，这能够让孩子注意力更集中，记忆力也更好，自然学习效率也更高。
7：00 回家后可以进行课外阅读。如果有老人帮忙做饭最好，不行的话就一个人预备饭，一个人陪孩子读书。这个时间大约需要40分钟。
7：40 开始吃晚饭，同时看英文动画片或者电影等。如果孩子小，不想让孩子看太多电视，改成英文音频也可以。