雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？

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雀巢速溶咖啡的好处与坏处分别是什么？

但凡咖啡都有提神的作用，不管速溶不速溶。好处大概有：利尿（增加新陈代谢、利于撤火）、提神、利于思考问题、味香使人嗅觉舒适、使环境更优雅。

速溶咖啡中一定会含有一些食品添加剂，是按国家的标准添加，虽然不能说对人体有没有害处，可我建议还是自己用咖啡豆来制作的咖啡。

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

1.紧张时添乱

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

2.加剧高血压

咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

3.诱发骨质疏松

咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

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雀巢速溶咖啡的坏处

首先说喝速溶咖啡是没什么好处的。 “速溶咖啡”不能算咖啡，这是传统咖啡界普遍信同的看法。速溶咖啡是工业化的合成品，在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品，而不再是原本意义上的咖啡，因为传统咖啡在享用中，从咖啡豆的研磨、煮制、过滤，以及到器具的选用和不同的调配技艺，都是非常讲究的。而速溶咖啡在合成过程中咖啡原有的营养和保健成份受到破坏而消失，饮用时，虽然也有咖啡的味道，但已失去了咖啡中丰富的营养成份和保健的功效也失去了厚重的文化品位和氛围,另外速溶咖啡中所含有的防腐剂、色素、甜味剂等添加剂在人体内无法消化吸收并不断沉积，对人体中枢神经系统造成危害同时使人体细胞加速衰老,因此天然的健康的才是最重要的。 建议你喝原豆现磨的咖啡好处多的很啊！ 原豆咖啡与美容 爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！ 让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口 福，又美了面容。 提神的咖啡化妆品 利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇 膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种 不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便 ；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。 Hard Candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳 ，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。 品咖啡瘦身 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以 喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会 妨碍脂肪的分解。 热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含 量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 闻咖啡瘦身 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯 咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。 喝咖啡后的运动瘦身法 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动 ，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电 梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏 脚，收腹等。 咖啡渣按摩瘦身法 用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用 咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、 淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时 按摩效果会更好。 咖啡瘦腿法 材料：咖啡粉适量、按摩油适量 方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。 功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更 紧实。 咖啡除皱面膜 材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱 方法： 1、将脸部清洁干净。 2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。 3.、约10-15分钟后，用温水洗净。 4、轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。 功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。 咖啡美白面膜 材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。 方法： 1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。 2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。 3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。 4.、隔天醒来，再用温水洗净。 功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。 办公室喝咖啡瘦身的最佳时间 1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡， 有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。 2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。 在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰 老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。 咖啡因有害吗？ 如果你对咖啡怀有疑虑是来自于咖啡因，那么你应该先了解什么是咖啡因 。咖啡因是一种无臭、带苦味的晶状物，可溶于水和酒精之中。它能够直接影 响人的中枢神经系统和心血管，因为人与人之间差别很大，所以反应也有所不 同。一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去 工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每 天喝1至4怀咖啡就足够了。

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雀巢速溶咖啡的好处与坏处

速溶咖啡的危害你知道吗？

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雀巢咖啡1 2原味速溶咖啡的好处与坏处？

没好处，只有坏处，速溶咖啡不是真咖啡，只是咖啡味饮料黑咖啡还好点，这个三合一加了很多添加剂香精，对身体不好，可以买黑咖啡然后自己加牛奶加糖最好是买咖啡豆做

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以上是关于速溶咖啡的好处与坏处的问答