120斤为啥最难减
日期：2023-4-80 次浏览
120斤为啥最难减原因分析
1. 身高体重比较匹配：120斤的体重可能已经是一个相对匹配的身高体重比，再想进一步减下去难度就会加大。
2. 基础代谢率降低：随着体重的下降，基础代谢率也会逐渐降低，造成减肥速度放缓的情况。
3. 内脏脂肪堆积：有些人体重虽然不高，但是内脏脂肪比较多，这种脂肪难以消耗，导致减肥困难。
4. 身体防御机制：当身体感到能量短缺时，会自动降低基础代谢率，这就导致了减肥的速度放缓。而身体在120斤时，容易降低基础代谢率，因此减肥变得更加困难。
5. 压力和荷尔蒙失调：压力和荷尔蒙的失调也会影响减肥效果，使得减肥变得更加困难。
120斤的人想要减肥，需要制定更加科学、合理的减肥方案，更加注重饮食、运动和心理上的调整，才能达到减肥的目标。