鬼压床是怎么回事
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精选回答
1、鬼压床是怎么回事科学解释是什么，鬼压床，也称为梦魇或者睡眠瘫痪症，科学上来讲属于一种疾病。鬼压床是指睡觉的时候突然醒来，可以听到外界的声音，睁眼看到周围的事物，但是感觉有什么东西压在身上身体无法动弹，也无法发出任何声音，某些人还会合并出现幻觉，醒后仍有短暂的恐怖、焦虑和情绪紧张，伴有不能转动、心跳加速、面色苍白、出冷汗等；
2、鬼压床是怎么回事是什么原因引起的，鬼压床是中枢神经不同步工作导致的。鬼压床大多发生在青少年，年轻人人群，多是因为睡姿不正，生活压力过大导致大脑皮层过度紧张，疲劳过度，消化不良甚至睡太久等原因引起，体弱多病免疫力低下的人更容易出现这样的症状。鬼压床其实没那么可怕，这是一种很常见的生理现象，是由于中枢神经不同步工作导致刚醒的时候还无法完全清醒过来其实对身体是无害的，那些毫无科学根据的算梦等封建迷信只不过是用来给有痛苦体验的人一些慰藉罢了；
3、鬼压床是怎么回事有什么办法可以解决：
（1）、如果遇上鬼压床可以通过试着移动小指等动作打断这种情况，也可以采用强行清醒的办法比如说强制睁眼，动手或者动弹身体，所有的症状会瞬间消失，身体也逐渐恢复动作；
（2）、偶尔的鬼压床不需要特殊治疗，养成良好的作息习惯，避免熬夜，加强锻炼，睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，睡前保持情绪缓和，不要长时间仰卧鬼压床现象也会减少；
（3）、但是如果是长期的鬼压床，会导致久治不愈的睡眠障碍，睡眠不足引起人情绪的焦虑不安，对身体会有很大伤害，则需要医生介入治疗，同时消除患者紧张的心理压力，心理疏导在本病的护理中能起到主导的作用。