我学会了游泳450字
【第1篇】
去年夏天，我的妈妈给我报了游泳训练班。妈妈回家后告诉我要上游泳训练班，我想游泳一定很好玩。
到了游泳馆，我换上泳装后就迫不及待的进入游泳区，那儿有很多大人在游泳，有的练蛙泳，有的练仰泳，还有的练蝶泳。我往下一看怕水太深，担心浮不上来，又想：“既然妈妈给我报了游泳班我就应该好好学，让妈妈开心一下。”于是我尝试着下水，刚下水就一不留神滑入了池里，大口呛水，想大呼救命又不敢张嘴，四肢乱划，好不容易才扶着池壁站稳，我平静下来，心里有些后悔了。
教游泳的老师来了，老师说：“让我来教你游泳吧，你先扶着旁边的瓷砖，慢慢地把脚伸直，放松，然后把头沉入水里，直到憋不住气了再起来。”我尝试着做，可我不是脚没伸直就是浮起来的时间太少，于是我心想：“早知道游泳这么难学就不学了。”我一边练习一边打算放弃的时候，忽然发现我不扶瓷砖在水上也能浮几分钟，我一下子又来了精神，在尝试了很多失败以后，终于会了游泳。
有一天妈妈检查我游泳的姿势，我一个一个做给妈妈看，当妈妈看到游泳姿势完全正确时脸上露出了欣慰的笑容。
这就是我学游泳的经历，这次经历告诉我要坚持不懈才能成功。
【第2篇】
我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前的游泳健康证，不禁回想起以前学游泳时那一个个搞笑的画面，真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学说游泳池开放了，就高兴得不得了了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸我想学游泳。爸爸一听，就说：“好，一会儿我就带你去。”说完，他就像变魔术一样拿出了游泳用具。
我们换好衣服，兴冲冲地来到游泳池。哇！这水可真蓝啊！看着那些大哥哥大姐姐像鱼儿一样在水中自由地游来游去，我也心痒痒地连忙下泳池。可是脚一碰水我就缩了回来，心想：我什么都不会，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了！
爸爸见我犹豫，就对我说：“怎么了？不敢下水？胆小鬼！”我是个很爱面子的人，一听这话，马上走进水里，还嘴硬地说：“不就是下水嘛！有什么了不起！”碧蓝色的水渐渐越过我的膝盖，漫到我的腰部，谁知我“扑通”一声就沉了下去，一连呛了好几口水。爸爸连忙把我扶起来。我觉得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么东西给堵住了，十分难受。
爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑起来。我气呼呼地不理他，只想自己再试试。于是我吸足了气，闭上眼睛，身体往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭感觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿，我实在憋不住了，就站了起来。我睁着眼睛一看，哇！我游了好远啊！我不禁欢呼起来：“我会游泳了！”对面的爸爸望着我，吃惊地说：“你进步真快，这么快就学会啦，真棒！”这回，该轮到我哈哈大笑了！
这次，我懂得了：只要坚持不懈，就能获得成功。
【第3篇】
暑假里，我跟着爸爸学游泳。
第一天
我由于怕羞，不敢脱衣裳，但妈妈说游泳是男孩子必学的技能，想到这儿，我就大胆地脱了衣服带上游泳圈下了水。
哇！水好清凉呀！我在游泳圈里乱转，爸爸让我手动一动，我就学着青蛙的样子开始游，“怎么不动呢？”我问爸爸，爸爸说：“游泳圈把你身体挡着，你用力也不够所以动不起来。”突然，我发现因为水流的原因，自己在慢慢漂向深处，于是我用力拨水往回游，可是不行，就向爸爸求助，爸爸推着游泳圈把我扶了回去。最后，爸爸让我学着在水里憋气，我把头伸进水里，憋了不到两秒钟，水就进鼻子里了，啊！我伸出头，水进鼻子里真是“好滋味”呀！那种难受，我简直无法形容。
第二天
我再次下了水，又找回了第一天的感觉，哇！好舒服！看着爸爸像鱼一样地来去自如，蝶泳、蛙游、自由泳，还在水里憋气，然后让我数数，太棒了！40多秒！我也要加油，我用尽全力地学蛙泳，能向前游了，爸爸让我取下游泳圈，怎么说我也不取，爸爸没办法上岸休息了。我呢，在猛力往岸边逆流而行，游了好一会儿，只向前了一点儿，我也已经累得不行了，趴在游泳圈上休息，爸爸只好把我拖上了岸，我上岸时有点儿晕，感觉手还在拨水一样。
第三天
爸爸告诉我，蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样。我取下游泳圈，抑制住心里的恐惧，沉住气，把每一个动作都做得很到位，心平气和地吸气，呼气。不知不觉，我已经游玩了一圈，感觉还意犹未尽。
功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我终于学会了游泳。游泳真是件令人高兴的事！
【第4篇】
夏天，看见同学在游泳池里像小鱼似的游来游去，我的心里羡慕极了！于是，我决定去学游泳。
我学的是蛙泳。教练先教我腿上的动作。我趴在凉椅上，先小腿往后弯曲，按着把脚钩起来，然后把小腿蹬直，脚还是钩着的，最后腿并拢，脚蹬直。教练让我做这样的50组，接着，他要开始教我怎么样在水里面憋气。
我把双腿分开，手放在岸上，戴好游泳帽和游泳镜，开始学在水里憋气。一开始我不敢把头放在水里，教练就用手把我的头摁到水里去，可是我憋了2、秒就开始哇哇大叫。教练说了，如果我没学会憋气，后面的就学不了，再看看在一旁一脸焦急的妈妈，我咬咬牙，自己心里暗暗下了决心：我一定要把蛙泳学会！
经过多次练习，我已经能在水中憋气30秒了。然后教练让我学了手上的动作。先两条胳膊伸直，头夹在胳膊里，接着上臂向旁边展开，下臂用力向后拨水，然后双手合起来，并收在一起。一整套动作一气呵成。
等我把手、腿等动作协调了，教练就让我合在一起做。我一开始手忙脚乱的，刚想游，就沉下去。我想放弃，可想到自己已经下过决心，我的心里多了不少的信心。后来，我越游越好，现在已经可以像鱼儿在水里游了！我知道了，做任何事情都要有恒心，做任何事都不容易，只要坚持就能胜利。
今年我学会了蛙泳，我的心里美滋滋的。
【第5篇】
这个暑假，我学会了游泳，对于我这只旱鸭子来说，这是必须的！
八月份，当我第一次踏进希尔顿的游泳馆时，一池波光粼粼的湛蓝而清澈的水深深吸引了我，大人们、小孩们如鱼得水般在水中畅游着。
第一节游泳课，教练对我的印象很好，一直赞不绝口，还好奇地问我：“你以前是不是学过游泳？”我摇了摇头，自豪地说：“没有！”游泳课一直上得很顺利，但第三节课学蛙泳腿的时候，我不知怎么了，一直游不好。教练很生气，脸涨得通红，只见他眉头紧锁，像一个倒八字，额头上暴出了青筋，两手撑腰，圆规式站在池边，用脚踢了我一身水，大声嚷道：“你怎么越练越差了？继续练！”我听了，吓得直哆嗦，心想教练一看我还呆愣愣地站在那里肯定又要批评我了，便一头扎进水里，逃得远远的……
就这样在教练的严格要求下，第五节课的时候，我的蛙泳顺利达标了。可是好景不长，自由泳又开始了。
教练首先让我在岸上扶着梯子学做划手、转身、仰头换气的动作。二十个来回动作之后，我下了水，学着教练的样子伸直胳膊，双手一合，有脚沿着池壁使劲一蹬，冲了出去，再把头扎进水中憋气，双腿绷直，快速拍打水面。在成功换气三次后，我感到胸闷气短，呼吸不畅通，四肢无力，心顿时凉了半截，像只泄了气的皮球，便伤心地哭了起来。教练一改往常的严厉，走过来蹲在池边，拉着我冰凉的小手，顿时，一股暖流涌上心头，此时此刻，教练的声音是那么好听，那么温柔！在教练的指导和鼓励下，第八节课时，我成功了游到了终点。当我的手触摸到终点池边的一瞬间，耳边响起了教练雷鸣般的掌声，这声音久久在泳池的上空回荡。
就这样，暑假里我学会了游泳，我要谢谢我的教练，他的外形很帅气，心灵更是帅气！他让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。
【第6篇】
在所有的运动中我最喜欢游泳,爸爸妈妈知道我的喜好后就在暑假给我报了一个游泳培训班,这样既满足了我的爱好,又锻炼了身体.
我一进游泳班,教练首先教我们在平地上进行收、翻、蹬、并、停等动作，等我们练习熟练后，才让我们下水。在下水的时候，教练告诉我们，想要游泳游的好首先要学会憋气，教练给我们做了示范，然后我们就开始自己练习了，还不错，我很快就学会了。
教练又让我们上岸，做了一些热身运动，教练说这是为了防止抽筋，，然后又在水池中练习收腿、翻腿、蹬腿、并腿、停等动作。
终于到了游泳的时刻了，教练说，如果感觉快没气了，就把头向上抬起，吸一口气，一定要在三秒内完成，要不然就会沉下去。
按照教练的要求，我开始在教练的指导下进行蛙泳练习，一开始只能游十几米，随时练习时间的增长、动作的熟练，我游的距离越来越长，现在我已经能够独立游50米了。
假期过去了，我学会了游泳，但是距离熟练还需要不断练习，我希望以后自己能够成为游泳健将。
【第7篇】
我喜欢水但又害怕水，喜欢是因为夏天在水里很凉快，害怕是因为怕淹死。
于是妈妈想给我报一个游泳兴趣班，刚开始我一个人不敢去，爸爸妈妈不停地鼓励我：“游泳馆里的水不深的，放心好了，还有教练会保护你的。”我怀着一肚子的疑问，不停地问妈妈：“体育馆里最深的地方有多深？谁教我们游泳？我迷路了怎么办…..”妈妈只好一一回答我，我才放心地跟她去游泳了。
刚开始学的时候，教练教我们练憋气，我有点害怕，吓得眼睛也不敢睁开，即使戴着泳镜也不敢，练了几次以后才敢慢慢地睁开了。后来，教练又教我们在水上浮，教练先示范给我们看，只见他双手扶牢墙壁，先深吸一口气，再把头沉入水下，身体放松，脚轻轻一蹬，就浮在水面上了。我也照着老师的样子，可是我怎么浮也浮不起来。最后，还是教练抓住我的脚才浮起来的。接下来就是最简单的了，叫做漂。两只手平行向上伸直，再用脚一蹬墙壁，上身像鱼儿一样钻入水中，双脚并拢伸直，人就浮在水面漂出去了，我一学就会。最难的莫过于练习脚的动作了，先收紧小腿靠近大腿，再双脚外翻，接着用力一蹬，最后夹水并拢。说说容易做做难，教练一会儿说我动作太快，一会儿说脚没有并拢，整整花了我三节课的时间才有所好转。最后一招就是手脚配合游，并学会换气，这招对我来说不难，但是一不小就容易呛到水。我练了很多次，也喝了很多池水，终于摸出点门道，不会呛水了，顿时信心大增，在水中也立马活跃了起来，一会钻入水底，一会儿跳出水面，一会儿水中倒立，一会儿又跳入水中，溅起一大波水花…….
自从我和妈妈这两只旱鸭子学会了游泳，我们几乎天天到游泳馆报到！