难忘的拓展训练作文600字
【第1篇】
星期六下午，我在沁阳公园参加了校园记者拓训活动。风吹草动、花开花落、时装秀、真人CS大战等拓展游戏让我们大开眼界，让我们体验到了团队游戏的乐趣。
教官先把我们带到一块草地上，第一个游戏是“五角和一元”。游戏规则是男生“身价”1元，女生“身价”5角，教官说“5.5”，可以5个男生和1个女生一起蹲下，也可以11个女生一起蹲下。游戏开始了，前面的都很顺利，当老师说“9元5角”的时候，顿时乱作一团。大家不管三七二十一，全都蹲下了，结果我们被罚表演节目，先用左手摸着耳朵跳一下说“对不起”，再用右手摸着耳朵跳一下说“我错了”，最后用双手摸着耳朵跳一下说“原谅我”，逗得大家哈哈大笑。
第二个游戏是风吹草动、花开花落。所有的队员手拉手围成一圈，教官说“风吹”，我们往左倒；说“草动”，我们往右倒；说“花开”，我们往后倒；说“花落”，我们往前倒。同时，我们的手都不能松开，只要一松手，就会跌倒，就要被罚右手叉腰、左手举高，摆成超人的样子，一边跑一边说“俺是超人，飞了”，10秒钟后才能停下。
这时，有四个男生离队去喝水，被教官发现了。教官说喝水要先打招呼，经允许才能离队。然后，教官让我们排成两排，中间留了一条路，让他们来个时装秀。我们用脚跺两下地，手掌拍一下，这个声音很有节奏，很好听。他们四个人在我们的伴奏下，轮流走秀。这让我知道了参加集体活动要守纪律。
最后一个游戏是真人CS大战。我们穿上军服，配备各款装备，穿梭于丛林之中，体验最真实的现场感觉。由于大家都是第一次玩儿，缺少经验，我方的一个队友敌友不分，把我打“死”了。幸亏不是真的打仗。
第一次参加这样的活动，给我留下了深刻的印象。在游戏中，我收获了快乐，增添了自信，学会了合作。这种感觉真好！
【第2篇】
一个星期四的早晨，我们沐浴着春风，一路欢声笑语，不知不觉已来到了凤凰山脚下的乐途训练基地。
在这里，我们开展了“沙场点兵”、“十二生肖”和“责任报数”等集体活动，其中“责任报数”这个环节给我留下了深刻的印象。
责任报数的规则是：56个人必须在13秒内报完56个数。教练介绍完规则后，又严厉地说：“在平时的学习、生活中，很多事情的责任都是由你的老师或父母承担，为了让你们体会责任和担当的不易，让我们一起来完成这个游戏。”听完这番话后，同学们纷纷惊呼：“不会吧？时间太短了，绝对完成不了啊。”我虽然心里也在不停地“敲小鼓”，但又暗自鼓劲儿，不能拖大家的后腿。
教练让我们先练习两分钟，最先开始的时候，连30都报不到。第一轮正式开始了，才数到12就卡壳了，王老师深蹲跳了5下；第二轮，还是重蹈覆辙，王老师蹲跳了10下；紧接着进入第三轮，大家精神高度集中，严阵以待。没想到到了严谦那又断了，大家纷纷抱怨：“都怪你，都怪你……”这一轮以失败告终，王老师即将要跳20下，听着慢慢增加的数字，我们都因不能为王老师分担而心疼，我恨不得把“残忍的”教练赶出训练场。可此时我们应该正面应对，而不是选择逃避！就这样到了第5轮，在这期间我们也在不断刷新纪录，可第5轮也未能成功。王老师要跳80下，当跳到60下时，终于撑不住了，豆大的汗珠不停地流下，再也跳不动了。这时，许一楠大声说：“我们要代替王老师跳，是男子汉的跟我跳！”“女生也跳！”陈雨欣也喊道。顿时，王老师的眼圈红了，有的同学哭了起来，但大家很快就调整好心态，投入下一轮的训练。同学们心无杂念，成竹在胸，一心只想着自己的数字，瞬间达到了忘我的境界。终于，第6轮成功了，大家喜极而泣，欢笑着拥抱住王老师。
这次拓展训练充分地让我明白了：团队精神、团队合作的重要性，虽然遇到了很多困难，但是大家齐心协力都克服了，这才是我们最大的收获。
【第3篇】
在一个春光明媚的早晨，我们期待已久的拓展训练马上就要开始了。即使是在食堂里，也看见我们班的一些同学高兴得手舞足蹈，不亦乐乎。
今天是4月1日愚人节，也正好撞到了军训（就是文雅地喊作拓展训练）。吃过早饭，大家就背好了书包，排好了队，坐上了车。
大客车经过二十多分钟的奔驰，来到了风景秀丽的拓展基地。下了车来到了休息室后，教官命令我们3分钟之内换好军装，可我们却足足用了八分半，受到了教官严厉的惩罚，对于我们这些胖子来说，这可是一个不好的消息。
接下来就是200米障碍赛跑了，首先出场的就是我们班。教官给了我们12分钟的时间，障碍分别为：五步桩、2米深坑、钻洞、S型抱头跑、翻木板、梅花桩、独木桥（可晃动）和钻铁圈。同学们虎视眈眈地望着前方，彼此互相帮助，仅用了7分钟，大部分的人都已经跑完全程，但我和杨昕烨却陷在深坑里爬不上来，这可真丢人啊！在教官的鼓励下，我用力一跃，终于爬出了深坑，完成了全程。这次活动让我明白了：只要肯努力，只要肯认真，就一定能克服困难。
中午是自己做饭吃，我灵敏的脑子却突然短路。我一直认为我是1组的，可老师说我是2组的，这让我心里暗暗窃喜，因为2组有我们班的“大厨”—汤文鑫。他做的菜爽滑可口，味道鲜美极了，促使我一下子吃了两大碗饭。午饭过后，我们在休息室玩了一个游戏—狼人（天黑请闭眼升级版），这让我们开心了许久。
下午，教官给我们进行了站军姿、单膝跪、跨步、走正步和军人的标准转身等训练。我们还进行了联欢会，每个班级轮流来表演节目……
时间过得飞快，我们马上就要离开了。在教官敬礼的那一刻，我的心中涌起了一股酸楚的滋味。时间虽短，但我们与教官的情谊却是永恒的，我不禁开始留恋起这个曾让我痛恨的地方……
这一次活动让我体会了军营的苦与乐，收获了不少有用的东西，我一定还会再来的！这次的拓展训练让我终生难忘。
【第4篇】
盼星星，盼月亮，终于盼到了去心品基地的时刻，消息一公布，全班同学都炸开了锅，大家兴奋不已，议论纷纷。星期三的早晨，我们排着整齐的队伍，一路高歌，向心品基地出发，路上小鸟欢唱，白杨点头，真是“人逢喜事精神爽”啊！
一进大门，使我大吃一惊，那里的活动设施非常地丰富，有心心相印、背摔、攀岩等等，一个个都非常地有趣。尤其是“心心相印”这个活动十分有趣，下面是两根钢丝，旁边没有任何扶手，一个人根本无法完成。只有两人为伴，相互扶持，相互配合才能成功，朱老师说这个游戏就是靠两个人相互信任，听了老师的话，我瞬间惊呆；两个人怎么配合呀！万一对方掉了下去，我岂不是也走不稳。我和杨蕙嘉开始了，我们俩先将手互相搭在对方的肩膀上，小心翼翼地走在了钢丝绳上，钢丝绳多细呀！简直无法立足，我的身子在左右摇晃着，杨蕙嘉赶紧用力抓住了我的双肩，一股暖流顺着我的双肩传到了我的全身，多么美好的感觉啊！这时，杨蕙嘉大声地给我加油并鼓励我，我赶紧稳住，她会心的笑了笑。开始走动了，我们的步伐协调一致，同时迈出左腿，右腿跟上，稳住后再迈左腿，右腿跟上，稳住后再摆左腿……她摆动时我紧紧地拉住她，我摇动时她比我还紧张，我们如同一对连体姐妹，荣辱与共，共同进退，一步步艰难地走完了钢丝绳，我们兴奋地雀跃起来。
第二项那就比第一项简单了，你们知道是什么吗？没错那就是飞夺泸定桥，同样还是朱老师给我们讲解比赛规则，我们认认真真地听老师讲要求，人与人之间留四个空位，好让下一位走着方便，我们陆续走了上去，大家双手紧握两边扶手一步走一个格子，可是绳索却在不停地摇摆，我们也跟着摇摆，往下看，还真高，吓得大家直尖叫。想想都恐怖，而红军在枪林弹雨之中，走在铁索上面对下面滚滚河水又是什么感觉？顿时一种敬佩之情油然而生。大家都捏了一把汗，好不容易成功的完成了这一项。
心品基地这四天的时间虽然很短暂，但却给我留下了非常深刻的记忆。它教会了我们自力更生，团结互助，互相信任，真诚友爱。