70后的女人如今有什么特征？
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我是72年的，身体不是很好。在家呆一年了。
犯过肩周炎，严重时胳膊抬不起来，活动有局限性，穿衣服费劲，躺着翻身费劲，端东西没劲。越到晚上睡觉越疼。每天锻炼现在好多了，但是不能着凉，凉了就厉害。
有一阵子右腿疼，去骨科医院做理疗40天。站长了，膝盖侧面就木了，蹲不下，打不了弯，蹲下起身得拽着东西，右腿使不上劲。坐久了起来不能马上走路，得缓一会儿。现在比以前好多了，也是不能凉了。
子宫下垂中度一直没好，每个月都有十来天厉害。不能站长了，不能提重物，不能蹲着，不能大便干燥，不能累了。每天吃药，锻炼，正在调养中。
睡眠也不是很好，经常是醒了就睡不着了，在入睡得等很久。早上起来头昏脑胀的。
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72年的，经常疲惫，小腿酸痛，月经不正常了，两鬓已经有银丝了，掉头发，性欲没以前强。不过也有好的，脾气比以前好，没年轻时候那么急躁，凡事想开了，都年过半百了，有啥想不开的
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身体明显不好了！
首先，体现在酒量不行了！
遗传因素原因呐还是咋滴，二、三十多岁的时候酒量够厉害！要是啤酒能干掉5瓶，要是白酒能整上50度半斤，脸不红心不跳的，啥事没有，如今岁数大了，酒根本就不想喝了，对酒没胃口了，这表明身体某个器官出现问题了，排斥酒精了，肯定肝儿不太好了，肝对酒精的分解能力下降了，比如我喝一点酒后，不是很多，头就疼的厉害，就喝不下去了，想当初没有这回子事儿
其次，高血压也找上门了！
每天必吃一片降压药，逛商场过去是越逛越来劲儿，买个衣服货比三家，反反复复挑来挑去不知疲倦，如今去商场逛两小时头疼的要命，所以基本看好差不多买完就回家，不敢多逗留，身体吃不消了
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70后的女性已经开始进入更年期了，女人到了更年期各种症状都出来了。
我72年的，现在就是刚迈入更年期，身体感觉一年不如一年，以前干活干劲十足，现在稍微活动点就是腰疼腿疼，睡眠也不好，一点事情就上火难受，还容易掉眼泪，皮肤出现淡色的斑点，虽然很淡仔细看也看得出来，应该是长老年斑，头发白了很多，不染发就显得更老，啥事都提不起精神，一天没干啥就是很累。这些症状我觉得都是更年期到了，自己也是吃点针对性的药，比如谷维素，补钙等。
我的症状还是轻的，我家邻居天天晚上睡不着，眼睛下面黑眼圈都乌紫，太明显吃啥药都不好，现在找中医看熬中药吃，也不是很见效。
还有一个明显的事情就是饭量差别很大，可能消化系统退化每次吃的都不多，以前喜欢吃的东西现在也觉得没啥好吃，很多东西买回来放坏了也不想吃，吃的少还长肉，体重每年都增加。
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我是71年7月5日的生日，马上就50周岁了。
因为我一直都有跑步锻炼身体的习惯，所以身体健康没有任何更年期症状，例假正常。
同时我比较喜欢养生，在营养搭配，膳食结构方面比较注意，象适当增加含钙食物的摄入。牛奶豆浆搭配饮用，多吃些含钙高的食物，虾皮，海带，芝麻酱等。
每周必吃鱼肉，黑木耳，菌类等。主食也要粗细搭配，如米饭放些小米，小碴子等粗粮，多吃豆类，经常做红豆饭，适当蒸一锅豆包等。
还要根据自身健康情况，进行一下食物调理。只有留心自己的健康状况，合理膳食营养搭配，才能让我们自己的身体更健康。