大家有没有什么生发的好办法？

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你好，很高兴你这个问题。

每天坚持长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，淘米水洗发：用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。桑叶煮水洗头发也很好，我们小时候洗过，洗过的头发很丝滑，保持良好的饮食习惯，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

啤酒护发：

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮，多进行头部按摩，日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长，养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，头发也能够达到生长的作用，不同牌子的洗发水换着使用，不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，吹风机少用或者是不用，避免烫染发。

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与其想着生发，不如养成一个好的作息习惯，注重个人养生保健。

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“生发三宝”——胱氨酸、鱼肝油和维生素B6，是大家提及最多的，它是否有效呢？

确有其方 但效果并不明显

查询了网络上热传的这三种药物，胱氨酸是头发生成所需要的一种氨基酸，服用它可以促进机体细胞氧化和还原功能，在临床上主要用于治疗各种脱发症。而鱼肝油和维生素B6，都能参与人体的多种代谢反应，促进头发的生长。但是同时服用这些药物，对脂溢性脱发只能起到一定的辅助治疗的作用。

脂溢性脱发是内分泌在作怪

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我个人总结了以下几点：

1学会调节生活节奏，缓解精神压力。工作生活压力大是掉发的一个很重要的原因，所以我们需要随时调节，缓解压力，让自己能从紧张的气氛中解放出来，可以试试头皮按摩，听听舒缓的音乐 ，或者给自己一个假期 ，总之就是让自己的压力得到释放

2注意营养补充，不要节食，很多女孩子为了漂亮喜欢节食减肥，但是有时候体重没有减下来，反而造成了掉发，为什么会这样呢，因为头发生长需要足够的营养，一单身体的营养补充不够，分配系统就会暂停或者减少对头发的营养供给，从而影响头发的生长，导致掉发

3用姜片擦头皮，前面两个方面都注意之后，我们就可以用姜片擦头皮，然后按摩发热 ，因为姜片可以促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，还可以去除油腻，大家看超市有的餐具洗洁精都有生姜的成分就知道了，建议三天做一次姜片头皮按摩，每次都在洗完头后座，做到头皮发热为止 ，坚持下来效果是看得到的

4多吃维生素丰富的蔬菜和水鬼，因为维生素是脂肪和蛋白质代谢不可或缺的物质，也是维持身体正常成长、发育及健康必要的营养素，而且人体没办法自己合成经。如果生活中摄入维生素不足，就可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，可以多吃一些

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有什么生发好方法

生发的方法有去除导致脱发的因素，外用改善局部血液循环、促进毛发生长的药物，还可以通过理疗、中医治疗的方法进行生发。

由于导致脱发的因素众多，生发的方法也并非一成不变，可归纳总结为如下几点：

1.去除可能导致的脱发的因素，如精神压力大、工作负担大应调整生活习惯或给予地西泮等镇静药物治疗；雄激素分泌增多所致的脱发，可用非那雄胺等药物治疗等；

2.可外用促进皮肤充血、改善局部血液循环、促进毛发生长的药物，如敏乐啶、米诺地尔等；

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我就身边几个例子讲一下：1、每天睡前用生姜涂抹在发根处，然后喝杯温牛奶，坚持一个月就会有效果。2、每天早晚喝一杯黑芝麻，一定要自己用破壁机打的。3、每天早晚坚持梳头六分钟，最好用黑檀木。上述的方法一定要均衡营养，保持愉悦心情！

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第一：毛巾用久了发硬，发粘怎么清洗

1、毛巾用一段时间久了，散发一种怪味还发粘。一般用肥皂洗效果不理想。可用盐水搓洗（一条毛巾放一小勺细盐）用温水烫一下再继续搓洗，最后用清水洗净。毛巾就没有怪味、也不粘喽。

2、擦脸毛巾用久发硬，想让它柔软，最好的办法是（用水+洗衣粉用锅煮30分钟即可）毛巾变得柔软细腻。

第二：衣服滴上油渍怎么处理

1、往油渍地方挤上适量牙膏，轻擦几次，再用清水洗，油渍没有了，衣服又恢复崭新洁白。

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之前试过很多方法，最经典的就是人们常说的生姜生发，将新鲜生姜在头皮上摩擦。可是我是长头发，虽然头发少也不能很方便的在头上擦生姜，而且擦完生姜的头发很变的有些油还留下一股浓郁的生姜味。于是试过几次后就放弃了，所以也没见到效果。不过如果是男士头发短有耐心的可以坚持一下。

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你好，这个问题我去年这个时候也问过，到处搜罗答案，到处寻找各种洗发水。我以前的时候，头发很多，食指和拇指都圈不过来那种，当时非常自信，我记得17年18年的时候我依旧很自信，但是前年年底的时候我突然发现我的头发还有一个小圈，食指弯曲到大拇指第二节了，也就是说少了接近三分之二……然后我就方了，开始到处问到处搜罗，各种洗发水都用过，有些偏方也用过。效果不是很明显，说实话到现在我也没找到什么有效的洗发水。但是我的头发自己长了很多，洗头发之后明显看出来长了很多。

个人建议晚上最好十一点之前睡觉，少喝酒，少抽烟，少熬夜，吃的尽量少油腻，我也不是一个很有自制力的人，为了自己日益稀疏的头发，硬生生给自己立下了flag，必须十一点之前睡觉，十点半放下手机。还有一点，不生气，不能生气，千万少生气，这个很重要。我最近发现我的发圈紧了，梳起来能看出来好多炸毛的碎发。用过的各种小妙招都不好使，还是改善生活习惯最重要。

希望我的对你有帮助。身体上的很多问题都跟生活习惯有关系，适当调整一下，都会有意想不到的收货。

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一是不要洗发太勤，建议2、3天洗一头发，因为运动经常出汗，可以仅用清水冲洗，不用洗发水；二是经常按摩头皮，方法很简单，就是用双手十指的指肚从前往后轻轻反复滑动；三是生活作息尽量有规律，早睡早起，不要吃太油腻或油炸食物。