羊腿肉的营养及食疗作用有哪些？
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羊腿肉是温补性食物，脂肪少，蛋白质含量高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白质28克，脂肪7克，胆固醇100毫克，还能给人提供757.7焦尔的热量，是猪肉牛肉无法相比的。羊腿肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃能提高身体免疫力，而且十分温补。
羊腿肉的食疗功效有很多。
1、温补肝肾、因肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿有一定疗效。
2、因脾胃不好所致身体瘦弱、畏寒可常吃。
3、产后血虚经寒所致的腹冷痛常吃。
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羊腿肉性温、味甘，既可食补，又可食疗，是一种优良的强壮祛疾食品，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。一般羊腿肉适合在秋冬季节食用，因为它是一种大补的食物，我家今天就吃的是羊肉，吃完暖暖活活的再也不怕冷了。
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羊肉性热，冬天来一盘羊肉，暖暖一冬天
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人们常说“人参补气，羊肉补形”羊腿肉为温补强壮养生佳品日常食用，可壮阳气，益精血，强筋骨，实胰理，御风寒。适用于虚寒体质，畏寒怕冷，产后虚弱，形体瘦弱，以及老年体衰者和冬令进补食用。
1.用于虚劳赢瘦，产后体虚，肾虚阳衰，腰膝酸软，阳萎阴冷。可单用羊腿肉煮汤食用或配伍人参，大枣，海参，栗子食用。
2.用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，虚寒虚冷反胃，以及产后虚寒，腹痛。
食疗食谱
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羊腿肉是温补性食物，脂肪少，蛋白质含量高，维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富，每一百克羊肉腿肉中，含蛋白质28克，脂肪7克，胆固醇100毫克，还能给人提供757.7焦尔的热量，是猪肉牛肉无法相比的。羊腿肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃能提高身体免疫力，而且十分温补。
羊腿肉的食疗功效有很多。
1、温补肝肾、因肾阳虚所致的腰膝酸软、冷痛、阳痿有一定疗效。
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我就知道冬天经常吃羊肉抗冻
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羊腿的营养价值
1.羊腿的肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；
2.羊腿肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。
注意事项
1.羊腿不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病；