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《写给女人的幸福箴言》读后感800字_800字读后感

日期:2023-4-60 次浏览

坐着站着,只要一本书,就能看到另一个世界;

笑着哭着,那一页有你的泪水或笑容,你都记得;

醒着想着,即使远行,也要沉甸甸地带在身边陪着……

一首婉约的小诗,道出了书在人生中亦师亦友的作用。

人生在世,不如意之事十之八九,当你一帆风顺时,自然意气风发、积极进取,但一旦遭遇挫折,自卑、恐惧、忧郁、无助等消极情绪就会趁虚而入,此时,一本能够宽慰心灵、纾解忧虑、启迪智慧,引导你从思想到行动都发生改变的书就显得尤为可贵。在我看过的所有心理学方面的书中,我推荐卡耐基的成功学著作。

卡耐基的思想深邃睿智,我就选取一点来谈谈:战胜忧虑。

世事纷繁,女人比男人更容易遭受忧虑的煎熬,著名应用心理学家威廉.詹姆斯说:“上帝可能原谅我们所犯的错,可我们自己的神经系统却不会。”忧虑不仅让人容颜老去,还会让人患病,甚至会剥夺人的生命。即使是最身强力壮的人,若长期处于忧虑情绪之中,也会变得越来越脆弱。

你爱生命吗?你想美丽健康吗?下面就是可以做到的方法:

1、在忙碌中忘掉忧虑。

哥伦比亚师范学院的教育学教授詹明星说得清楚:“在你有事可做的时候,忧虑不能伤害到你,忧虑最能给你造成伤害的时候,是你忙完一天的工作,开始放松的时候。此时你的思绪杂乱无章,你之前所犯的任何一个小错误都会被无限放大。你的思想仿佛一辆空驶的货车,横冲直撞,将周围的一切撞毁。所以,要消除忧虑,最好的方法就是找到有意义的事情来做,让自己忙碌起来。”使自己忙碌,你的血液会流的更快,你的思维会更敏锐——使自己变得忙碌,这是世界上最便宜,却是最好的治疗忧虑的方法。

2、给忧虑一个休 止 符。

回忆以前的自己,我也曾深陷在忧虑中无法自拔:耐心缺乏、脾气暴躁,经常悔恨以及背负过大的压力。如果我那时就学会了控制自己的情绪,我会对自己说:“这件事只需要考虑到此,给它一个休止符吧。”

在处理日常事务和家庭琐事时,一定不要任由忧虑发情绪蔓延,适时画一个休止符,忘记不快,选择更理智、幸福的人生。

3、不要因小事而垂头丧气。

对于生活中发一些大危机,我们通常能够勇敢面对,可是却容易被一些小事弄得垂头丧气,被鸡毛蒜皮的事牵着鼻子走,为不如意的事耿耿于怀。人生苦短,为了一些微不足道的小事而灰心丧气是不值得的!我们应该把精力放到有价值的行动和感觉上,去体会伟大的思想,去享受真正的感情,去干一些必须要干的事。

4、接受已经发生的事实。

日本一位柔道大师这样教育他的学生:“不要像小树那样直挺,要像杨柳一样柔顺。”倘若我们遇到困难,不懂得像杨柳一样柔顺,只知道去抗拒,那我们的内心就会被一连串的矛盾填满,我们会变得忧虑、紧张、急躁而神经质。倘若后退一步,让我们接受已经发生的事实,我们就能节省精力,开创更为丰富美丽的人生。

5、活在真实的明天

《圣经》中有一句箴言:“不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。”

是的,我们要为明天着想,我们可以为其考虑、准备、设计,但我们不必为此忧虑。你我相逢的一瞬间,我们都站在两个永恒的交点上——永远消逝漫长的过去和无限延伸的不尽的未来。我们一分一秒都不能生活在这两个永恒之间,绝不可能。所以,我们应该以活在这一刻而满足,做好今天该做的事,从现在开始直到入睡。