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睡眠时头朝向哪才是最有利于健康的,朝向各处都有什么好处呢?

日期:2023-4-80 次浏览

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睡眠时头朝向哪才是最有利于健康的,朝向各处都有什么好处呢?

爱健康的小博,开讲啦!

睡眠对于所有人来说都是很重要的,睡眠是最简单也是最直接的养生方式之一,睡眠好精神充沛,在睡眠的同时机体也会开始修复脏器,而影响睡眠的因素也有很多,比如睡姿,枕头的高低,睡眠环境的亮暗等等,而今天就来说说睡眠头朝向的问题,看看有没有道理

睡眠时头朝向各处都有什么好处呢?

在现代,也主要有以下这3种说法:

1.头朝北方

地球是有磁场的,而磁场是南北向的,以纵向排列,我们头朝北睡正好是顺应磁场,而磁力是可以吸引铁的,而我们的血液中铁的含量很多,主要存在于血红蛋白中,可以让磁力线很好的穿过人体,这样就让我们的身体被磁力的干扰降到最低,睡眠时的快慢波也可以协同配合,让人更好的深度睡眠,也比较有利于健康。

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在我国,头北脚南是最有利于健康的,我国处在北半球,地球是悬在空中成南北指向,上北下南,地球悬在空中,不是成直角重直,而是有一定的倾斜度。地球是会旋转运动的,地球的旋转运动,地球是自西向自转的,地球自西向东自转产生了太阳东升西落现象。地球自转同时,也随太阳公转,而产生一年四季不同,温度冷热不同的变化。地球自转会产生吸力及磁场,向空中抛会落下,就是因为地球自转有引力吸力有磁场,所以人生活在地球上,肯定是要受地球的引力吸力磁场影响的。人在睡眠时依地球自转运动,头北脚南随地球自转而睡不与地球自转而逆,即不与地球的吸力引力磁力相背逆,对人身体健康是有补益作用的。如果反之成头南脚北,自东向西,与地球自转反方向逆背,就会有阻力,顺水行舟与逆水行船是大不同的,所以,从地球自转角度上说,在北半球,头北脚南顺随地球自转方向运动就如顺水行舟,反之逆水逆水就要艰难用力许多。

想想,头着地,脚悬空朝上,让你睡,让你看书,工作会如脚踏地,头在上舒服吗?地球是有引力吸力磁力的,但一般不易感觉到,且可以通过实践,通过事例就可证明得理。有人认为头朝哪都一样,其实是不一样的,日行地球几万里,你感觉到了吗?太阳辐射你感觉到了吗?月亮对潮涨潮落你理解了吗?磁场磁性磁力等等,对人都是有影响的,能明白理解之,顺之不逆,对人是大有帮助,对健康是很有利的,反之就会有害。

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我睡眠时头各个朝向都睡过,睡的最多的朝向是头朝西。一直来睡得好好的,所以也促进了健康。实际生活中,房子的户型和卧室设计决定了床的摆法,而床的摆法又决定了你睡眠时头的朝向。我觉得,睡眠好不好的关键不在于睡时头的朝向,而是在于人的心理状态,睡眠环境和睡前所做的各种活动。只要自己睡得好的,身体适应的,跟着实际生活走的就是好的,不要过多去计较睡时的头朝向,不要刻意限制自己的睡眠生活。毕竟睡眠对提高免疫力,促进身体健康有着至关重要的作用。

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头朝东,脚向西,屋向南开,背着北。坐北朝南,坐南朝北,朝东朝西该随意,唯有寿终会归西。舒服就好。住家,出门,农居,商品房,哪有那么绝对的哦。山环水抱,依山傍水,山青水秀,通气透光,避风向阳,都可以。

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睡眠头朝向问题是由房子的户型定的,以睡好觉为标准。

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头朝南

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地球是一个大磁场,人类和一切生命都在这个大磁场中生存,人们睡眠的方向应该尽量与地球磁场的磁力线保持平行,这样才会感觉舒服。中国处于北半球,地球磁力线的方向是从南到北,所以我们最好的睡眠方向也应该是头朝北,脚朝南。这样人体内的细胞电流方向正好与地球磁力线方向成平行状态,人体内的生物大分子能够定向排列,气血运行便可通畅,睡眠中的慢波、快波能协调进行,从而有助于有良好的睡眠质量,人也会感觉很舒服。

所以就像以前曾听说过睡觉头朝南脚朝北会比较好,会对睡眠更好,还是有一定科学依据的。可以从地球的磁场来进行讨论,每个人的磁场也会有不同,地球可作为一个大磁场,人体则是一个小磁场。要想睡眠不受影响,就要顺着大磁场,如果磁场不对,睡眠也就会受到影响。

而东西方向,与地球的磁场是相互违背的,如果你睡眠时总是保持东西向,也就会容易受到磁场的干扰,睡眠也就会比较差,会容易出现睡眠不稳定、失眠的情况,长期下去,对健康也是会有损伤的。生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就会成为人体生物电流的强大阻力,人体为正常运行就得消耗大量热能,这可能会导致体温升高,气血运行失常,通常会出现头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。所以,要想拥有良好睡眠,睡觉时最好还是采取头朝北、脚朝南的方向。

根据以上分析,可以知道睡觉朝向还真是有点讲究,也不是就没有道理,睡觉头朝南脚朝北会更好。不过也是要分情况,如果你就有个人的睡觉习惯,也不要有过多的讲究,只要自己觉得合适就好,能够有好的睡眠,对健康是好的就行,至于睡觉时的朝向,建议头朝南脚朝北更好,如果有了固定的习惯,也不必强求,不要硬去改变。在睡觉时,还要注意枕头高度,不宜过高过矮。还有就是睡觉的姿势,不要蒙头睡,或者是困住自己的四肢,对血液循环会不利。

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睡觉的时候,朝哪边最科学不知道,但是肯定头朝上和头朝下肯定不科学

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睡觉头朝方向这个有一定研究,有倾向性,但还没有标准答案。一般来说从地球磁场的角度来考虑,头朝北脚朝南,磁场损伤对人体影响最小。从中医传统和阴阳角度来考虑,春夏阳气升,建议头朝东;秋冬阳气沉,建议头朝西;秋冬用来养阴气,春夏养阳气,但是这并不是标准答案;相对个人而言,感觉舒适为最佳标准。